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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のブログ
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投稿日：2024-04-13 09:02:56.0
- ふくらはぎの重要性
- おはようございます！ゼロスポ上田です！
今回はふくらはぎについてお話しします！
皆さんはふくらはぎが『第二の心臓』と呼ばれているのを知っていますか？
ふくらはぎが『第二の心臓』と呼ばれる理由は、その特別な役割に由来しています。今回はふくらはぎの重要性とその心臓としての機能に焦点を当ててお話していきます。
ふくらはぎには、血流を足先から心臓に戻す役割があります。筋肉が収縮する際、静脈に圧力がかかり、血流が効率的に心臓に戻ります。こうした流れは、血流の循環をサポートし、心臓に負担をかけずに体全体に酸素や栄養を巡らせるために重要になります。
ふくらはぎには筋膜と呼ばれる組織が存在し、これがまるで心臓のようなポンプのような働きを果たしています。このため『第二の心臓』と表現されるのです。
また、座っている時間が長い現代社会では、ふくらはぎのポンプ作用が特に重要です。適切なエクササイズやストレッチを通じてふくらはぎを刺激することは、結果的に全身に良い状態を促します。
ふくらはぎは身体の中でも重要視されにくいですが、その働きは大きいです。
第二の心臓であるふくらはぎを良い状態にして、健康的な状態を手に入れましょう。
当院では、骨盤矯正の中で、ふくらはぎの調整も行っています。
足首の関節にズレがあったりすると、ふくらはぎの筋肉が硬くなりやすくなったり、浮腫みが出やすくなります。
特に女性は足の冷えやむくみが気になる方も多いかと思いますので、お困りの際はお気軽にご相談下さい！
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