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〈小顔・ヘッドスパ〉SAWAEGINZA【サワエギンザ】

コガオヘッドスパサワエギンザ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座1丁目13-9テラス銀座501
  • 銀座駅から徒歩3分/銀座一丁目駅から徒歩1分/東銀座駅から徒歩5分

サワエギンザ(SAWAEGINZA)のブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

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  • 不安感に襲われるときに
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    投稿日:
    2025-11-09 09:42:10.0
    投稿者:
    高橋 美香子
    こんにちは、SAWAEのみかこです!焦りや不安が続くとき、実は身体もずっと緊張しています。■ 不安は脳の疲労サイン考えすぎて脳が休めなくなると、自律神経が乱れ、心の安定が崩れま…続きを見る
  • 頭から整えると、足の軽さが変わる
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    投稿日:
    2025-11-08 08:59:35.0
    投稿者:
    高橋 亜也子
    こんにちは!SAWAEのあやこです。長時間の立ち仕事をしていると、夕方になるにつれて「足がパンパン」「靴がきつくなる」と感じる方が多いですよね。これは、重力によって血液やリン…続きを見る
  • 冬の肩こりは「自律神経」がカギ
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    投稿日:
    2025-11-07 10:19:25.0
    投稿者:
    高橋 亜也子
    こんにちは!SAWAEのあやこです!冬になると、肩こりや首こりを訴える方がぐっと増えます。その一番の原因は「寒さによる筋肉の収縮」。体が冷えると血管がぎゅっと縮まり、血流が滞…続きを見る
  • 冬の不調をまとめて解消するリセット法
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    投稿日:
    2025-11-06 11:37:26.0
    投稿者:
    高橋 亜也子
    こんにちは、SAWAEのあやこです!■ 冬の体は「省エネモード」になっている寒い季節は、体温を逃さないように血流が内側に集まり、手足や肩周りの末端が冷えやすくなります。この“血…続きを見る
  • ジム×ヘッドスパ
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    投稿日:
    2025-11-05 12:24:10.0
    投稿者:
    高橋 美香子
    こんにちは、SAWAEのみかこです!運動後にヘッドスパ?と思う方もいるかもしれません。でも実は、筋肉と頭皮の回復には深いつながりがあるんです。■ なぜ頭なの?トレーニングで体が…続きを見る
  • ピラティス×ヘッドスパの相乗効果
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    投稿日:
    2025-11-03 07:56:54.0
    投稿者:
    高橋 美香子
    こんにちは、SAWAEのみかこです!ピラティスで体を整えても、頭の軸がズレていると本来の効果が半減するんです。■ 姿勢は“頭の位置”で決まる頭蓋の歪みや首のこりは、姿勢・呼吸・…続きを見る
  • スマホ断ちより“脳疲労のリセット”を
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    投稿日:
    2025-11-01 08:40:40.0
    投稿者:
    高橋 亜也子
    こんにちは!SAWAEのあやこです。本日はスマホ疲れとヘッドスパについてです♪「少し休もう」と思って、なんとなくスマホを開く。ニュース、SNS、LINE、誰かのストーリー。気づけば時…続きを見る
  • 頭皮が1mm動くと、顔が1歳若返る
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    投稿日:
    2025-10-31 11:06:12.0
    投稿者:
    高橋 亜也子
    こんにちは!SAWAEのあやこです!・肌のハリがなくなった・フェイスラインがぼやけてきた・なんとなく顔が下がって見える実はこれ、頭皮のコリが原因のことが多いんです。頭皮と顔の…続きを見る
  • ストレスで眠れない夜に
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    投稿日:
    2025-10-30 11:43:47.0
    投稿者:
    高橋 美香子
    こんにちは、SAWAEのみかこです!寝つきが悪い、考えごとが止まらない…。そんなとき、頭の中がずっと“ON”になっているかもしれません。■ ストレスと脳の関係ストレスが続くと脳が…続きを見る
  • 小顔マッサージはすぐ戻る?
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    投稿日:
    2025-10-29 13:18:47.0
    投稿者:
    高橋 美香子
    こんにちは、SAWAEのみかこです!「マッサージしても翌朝には元通り…」という経験、ありませんか?その原因は、“顔だけケアしている”からなんです。■ 小顔が戻る理由顔の皮膚と頭…続きを見る
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