コガオヘッドスパサワエギンザ
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サワエギンザ(SAWAEGINZA)のブログ
- 頭皮がこると免疫力まで下がるって本当?
- おはようございます!SAWAEのあやこです♪

最近、疲れが抜けにくい。風邪をひきやすくなった気がする。
そんなとき、原因は「頭皮のこり」にあるかもしれません。
「え、頭皮と免疫って関係あるの?」
そう思う方も多いのですが、実は深い関わりがあるんです。
■ なぜ頭皮がこると免疫が下がりやすいのか?
理由は大きく3つあります。
1)血流が悪くなると、必要な栄養が全身に届きにくい
免疫細胞が働くためには栄養と酸素が必要。
頭皮がガチガチになると、首~肩まわりの血流にも影響し、免疫維持に必要な巡りが滞りやすくなります。
2)脳疲労が解消されず、自律神経が乱れる
自律神経の乱れは免疫バランスと直結。
頭皮のこり=脳の緊張がほどけていない状態のため、体が常に「戦闘モード」になりやすく、回復力が落ちてしまいます。
3)リンパの流れが停滞し、老廃物が排出されにくくなる
むくみやだるさが抜けず、それがまた免疫の低下につながります。
つまり、頭皮のこりはただの“筋肉疲労”ではなく、体全体の回復システムに影響するサインなんです。
■ こんな症状がある方は要注意
・寝ても疲れが取れない
・首・肩のこりが取れない
・目の奥が重い、痛い
・風邪をひきやすくなった
・呼吸が浅い
・思考が止まらない、緊張が抜けない
1つでも思い当たる場合、頭皮がカチカチにこっている可能性があります。
■ SAWAEのヘッドスパでは
SAWAEでは自律神経ライン、ストレス思考の緊張ポイント、リンパ節付近、胸鎖乳突筋を丁寧にほぐしていきます。
これにより、
「風邪をひきにくくなった気がする」
「呼吸が深くなって眠れた」
「目の奥の重さが消えた」
というお声を多くいただいています。
免疫を高めるために食事やサプリを見直すことも大切ですが、“めぐり”が悪い状態では、せっかくの栄養も活かしきれません。
頭皮をゆるめることは、体の回復力を思い出すための小さなスイッチ。
どうか無理をしすぎる前に、あなたの身体や心がほっと呼吸できる時間をつくってあげてくださいね。
いつでもSAWAEでお待ちしております。
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