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ルッチボディ(Lucci Body)のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-21 19:20:28.0

投稿者：

杉山直哉

総額19,500円分特典プレゼント！夏本番キャンペーン UP

「夏本番・完全サポートキャンペーン」～総額19,500円分の特典プレゼント～・美容鍼or鍼灸整体・プロテイン5杯・お寺ヨガ招待2回分・猫背改善マニュアルBOOK・痩せる糖質OFFレシピ・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 20:27:16.0

投稿者：

佐々木真弓

私はゆっくりでいい

昔は細かった(40kg台)最近、歳のせいもあるのか50歳を過ぎてから、全く変わらなくなってきた。食事は、朝、昼兼の食事と夕食の２食なので、すごい食べる方ではないと思う。運動も週に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 15:00:14.0

投稿者：

杉山直哉

疲労回復&美肌効果のオレンジピールチョコプロテイン

今回はプロテインをもっと美味しく飲みたい～という方にオススメ☆プロテインは飲み飽きてしまっている買ったプロテインがマズくて飲みにくい～って方も参考にみてね！美味しいプロテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 19:07:59.0

投稿者：

佐々木真弓

今年もあっという間に半年経過!!

あっという間に６月になってしまいましたね!と言うことは、2024年がスタートして半年が経過しようとしてます!!皆様は、この半年どのように過ごしてきましたか？2024年新しい一年の始…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 21:21:16.0

投稿者：

佐々木真弓

GWで体重が増えた方

若い頃とは何かが違う。何でも無敵に感じたあの若い時に戻りたい。体型も体力もそう。健康診断の結果もよくなくなってきた。体重はほんとに落ちるのか？若い頃のように本当に戻れるの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-07 16:15:47.0

投稿者：

佐々木真弓

私は糖尿病!

私は、子供の頃から１型糖尿病。血糖値のコントロールもしなければいけない。血糖値も高くお医者さんからも運動をしなさいと言われるが、仕事は事務仕事。昔は体を動かす仕事をしてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 16:32:04.0

投稿者：

杉山直哉

サツマイモのオススメレシピと食べ方♪

前回のブログでオススメな調理法は蒸かし芋の一択と書きましたwその際、僕は炊飯器で毎日作っていました。材料　サツマイモ、水めちゃくちゃ簡単です♪ずぼらな僕でも出来ましたwまず…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 16:24:07.0

投稿者：

杉山直哉

サツマイモの品種にこだわるべし！

サツマイモは品種改良が進んで、色々な種類が販売されています。僕が最初チョイスしたのはもはやスイーツの「紅はるか」これでも順調に減量が進んでいったんですが甘くて美味しいあま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 16:21:19.0

投稿者：

杉山直哉

サツマイモは太ってしまう！？？

最強フードのサツマイモただここで幾つか注意点があります！！ここからは注意点も踏まえて実際にオススメの食べ方と一緒にご紹介していきます☆そもそも食べ過ぎると太ってしまうこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 16:20:07.0

投稿者：

杉山直哉

最強foodサツマイモのすごさ★

サツマイモは食物繊維を多く含んでいます。食物繊維には水に溶けやすい水溶性食物繊維水に溶けにくい不溶性食物繊維の２つに分けられます。水溶性の食物繊維は食後の血糖値の上昇を抑…続きを見る