ルッチボディ(Lucci Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-24 12:19:03.0
- 妊娠中の運動の必要性!
- 妊娠中はもちろんのこと体重増加は防げません。妊娠中の体重管理は非常に難しいと思いますが、妊娠中から医師から運動禁止と言われない状態でない限り、体重管理や出産に向かう準備の為にも、軽い運動は必要になってくるんですよ！
妊娠したから運動はできないではありません!
産前からトレーニングをしていると、大変な出産もスムーズに楽にいくことも多いですし、産後の回復も全然違ってくると思います！
出産と産後は特に体力勝負にもなってきますし、出産と育児の始まりに負けない身体づくりに早めに取り組んでいきましょう。
ルッチボディでは、妊娠中でもその方の体調をお伺いしながらトレーニングできますので、ご安心してご相談下さい。
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