Lucci Body パーソナルジム（旧：Lucci Body）
ルッチボディ パーソナルジム
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- 静岡県浜松市浜名区貴布祢１４７２－１
- 遠州鉄道 美薗中央公園駅より徒歩10分
ルッチボディ(Lucci Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-25 13:14:26.0
- 産後体重が戻らない！
- 産前だけでなく産後体重が戻らないという方も多くいらっしゃいます。産後は今までの生活とはがらりと変わってくると思いますし、慣れない育児のストレスなどもあったり、自分のことは後回しになり、、、、。気がつけば体型も体力も変わってしまっています。産後の体型を戻す期間として、産後の状態により個人差はありますが産後２ヶ月～３ヶ月後ぐらいからしっかり意識していく必要があります!
出産で、どうしても骨盤の歪みなども起こりやすいですし、動く量も減りやすくなる為、筋力の低下もおこりやすくなります。産後の様々なトラブルも出てくると思います。
それらを後回しにして開始期間が遅くなればなるほど、戻すのも大変になってしまうことを認識しといてください。
初めての出産の方にはわかりにくいかもしれませんが、産後２ヶ月～３ヶ月と言えば、ちょうど授乳の感覚も空いてきて赤ちゃんもよく寝てくれる時期になってきますので、お母さんの身体も少し楽になってくる頃です。その時こそが絶好のチャンスと言えますので、是非気持ちよく体を動かしながら、また身体を元に戻す!体力を戻す!体力をつける！そして今まで以上に綺麗にしていきましょう☆
お子様連れ可能にもなっていますので、預けなきゃいけないなどの心配もございませんので、是非一緒に連れてきてくださればと思います。
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