ルッチボディ(Lucci Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-04 20:14:45.0
- 変われない自分へ
- 痩せていた頃に戻りたい
何度もそう思いながら
後悔ばかりの日々
欲に負けて
自分を甘やかして
変われない自分が
本当に嫌だ
決めた食事は守れない
運動は好きじゃない
イイ時はできるんだよ！
だけど
ビール飲みたいし
ビックマック食べたいし
ついつい
食べ過ぎちゃう
こんな風に
やると決めたのに
やれない方は
是非この方法を
意識してみて下さい
全てを完璧にやらない
0か100じゃない
1でも2でもイイから
やる事が大切です
スクワットを1回やった
ウォーキングを2分した
オッケー大成功
ビール飲むから
つまみはサラダチキン
ビックマックは半分残した
オッケーよく頑張った
成功は積み上げた
先にある
100できる時もあれば
1の時もある
どうか行動を止めないで
やると決めた自分に
負けたってイイんだよ
だけど負けることに
慣れちゃダメ
負け癖をつけずに
やる癖をつけていこう！
どんな小さな些細な事でも
やっていく、積み上げていく
人生はやった者勝ち
3年の月日を掛けて
体重-17kgのダイエットを
見事に立派にやり遂げて
くれました
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