ルッチボディ(Lucci Body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-06 10:43:44.0
- 若い人に負けてない!
- 2024年がスタートして、あっという間に１月も終わり、２月の節分も終わってしまいましたね。
前回から、2024年、新たな目標を持ってスタートをきってる方々を紹介させていただいていますが、その他にも頑張っている方々がたくさんいらっしゃいます。
店舗の方には、様々な年齢の方がきてくださっていますが、その中でも、50代、60代の方々もいます。
その方々の話をさせていただきたいと思いますが、皆さんのパワーにはほんと驚かされます!!
筋トレは、何年もしっかり続けてきてるので高重量でもしっかりこなせる。自宅トレーニングは、コツコツ毎日何かしらやるし、旅行に行く為の体力づくりを目標に毎日のウォーキングもかかさない。好きなテニスも週３回しっかり楽しむ。
好きなズンバのレッスンやヨガを楽しみながら、気になっているふくらはぎのトレーニングを毎日コツコツ続ける。
年齢を全く感じさせず、パワフルに活動できるのはなぜなのでしょう。
それは、やはり毎日の運動習慣と週１～2回のトレーニングの効果なんです。
若いから大丈夫だと思っていませんか。
現代、日常生活で体を動かす機会は残念ながら激減してしまっています。
色んな年代の方をみていますが、若くても、残念ながら体力が乏しい方も多いのです。
でも、全然遅くはないのです。ヤバいと気づいたのが救いなのです。
トレーニングをきちんとやっていけば、必ず体力アップ、いきいきとした生活ができるはずなのです。
何歳になっても。
健康に素敵に歳をとっていきたい方は、是非ご相談ください。
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