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かんのんちょう鍼灸整骨院 川崎大師のブログ
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投稿日：2025-11-15 10:55:30.0
- 寒さ対策を鍼灸治療でやってみよう！
- 寒さ対策を鍼灸治療で行うには？
朝晩の冷え込みが強くなり、体がこわばりやすい季節になってきましたね。寒さによって体が冷えると、血流が滞り、肩こり・腰痛・関節痛などの不調が出やすくなります。また、自律神経のバランスも乱れやすく、手足の冷えや寝つきの悪さ、疲れやすさなどを感じる方も多くなります。
こうした「冷え」や「寒さによる不調」に対して、鍼灸治療はとても効果的です。
鍼でツボを刺激し、滞った血の巡りを改善することで、体の内側から温かさを取り戻すサポートができます。特に「足三里（あしさんり）」「三陰交（さんいんこう）」などのツボは、冷え対策や免疫力アップにも有名です。お灸を併用することで、さらに深部まで温めることができ、体全体のポカポカ感が長く持続します。
また、鍼灸治療は筋肉の緊張をやわらげるだけでなく、自律神経を整える働きもあるため、「冷えによるだるさ」「季節の変わり目に起きる不調」にも効果が期待できます。
定期的に鍼灸を受けることで、寒さに強い体づくりや、冬でも血流の良い状態をキープすることができます。
冷えを感じたときは、厚着で外側を温めるだけでなく、「内側から温めるケア」を取り入れてみてください。
鍼灸で体質を整え、冬を快適に過ごしましょう。
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