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小林整骨院鍼灸院　菅原

コバヤシセイコツインシンキュウイン　スガワラ

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨

静岡県浜松市中央区菅原町５－１５　ＴＣビル１Ｆ
浜松駅徒歩10分［小顔/眼精疲労/猫背/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体/美容鍼]

小林整骨院鍼灸院菅原のブログ

最新ブログ一覧

215件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-03 09:00:54.0

投稿者：

原田智史

ビタミンの役割とは？＠小林整骨院鍼灸院菅原

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。ビタミンとは？●三大栄養素の代謝をサポートする働き五大栄養素の中で、体の構成要素をつくったり、エネルギー源となったりするのが炭水化…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-02 15:01:10.0

投稿者：

加藤拓海

眼精疲労と頭痛の繋がりについて

こんにちは！小林整骨院鍼灸院菅原です！近年パソコンやスマートフォンでお仕事をすることが多くなってきました。1日のうちに画面を見ない日はないほどにデジタル機器は、私たちの生…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-02 09:51:10.0

投稿者：

原田智史

腰痛の改善＠小林整骨院鍼灸院菅原

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。腰痛の改善に効果的なストレッチとコアトレーニング腰痛に悩む方必見！今回は、腰痛改善に効果的なストレッチ方法やコアトレーニング、整骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-31 09:01:16.0

投稿者：

原田智史

おかあさんやすめしははきとく」の『く』

こんにちは。小林整骨院鍼灸院　菅原です。本日は、「おかあさんやすめしははきとく」の『く』第１弾【クリームシチュー】についてお話します。クリームシチューは小麦粉やバター、牛…続きを見る
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投稿日：

2024-08-30 09:01:14.0

投稿者：

原田智史

自宅でできる肩こり対策＠小林整骨院鍼灸院菅原

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか？今回は簡単に実践できる改善法をご紹介いたします！(日常生活でできる肩こり対策)肩こり…続きを見る
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投稿日：

2024-08-29 09:02:57.0

投稿者：

原田智史

小林整骨院でできること（4）

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。小林整骨院でできること関節トレーニング座っている姿勢ですぐに猫背になってしまう方、座っていて脚が開きやすい方にもおすすめの関節トレ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-28 09:02:11.0

投稿者：

原田智史

小林整骨院に出来ること（3）＠小林整骨院鍼灸院菅原

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。小林整骨院に出来ること座る時間が長いと腰や肩、背中やお尻に張りや痛みを感じることがあるかと思います。そんな不調がセルフケアでは取れ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-27 09:02:24.0

投稿者：

原田智史

小林整骨院でできること（2）＠小林整骨院鍼灸院菅原

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。小林整骨院でできること筋肉矯正骨格矯正を受けていただき、骨盤や背骨の位置が正しくなりますが、周りの筋肉の硬さはまだある状態です。筋…続きを見る
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投稿日：

2024-08-26 09:00:31.0

投稿者：

原田智史

小林整骨院でできること（1）＠小林整骨院鍼灸院菅原

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。小林整骨院でできること筋肉トレーニングEMSで身体の軸となるインナーマッスルに刺激を入れトレーニングしていきます。インナーマッスルは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-24 09:02:13.0

投稿者：

原田智史

塩分の摂取とむくみの関係＠小林整骨院鍼灸院菅原

こんにちは！小林整骨院鍼灸院　菅原です。食事の塩分を減らしてカリウムを取る！むくみは、塩分の排出がうまくいかないことでも起こる症状です。スナック菓子やインスタント食品など…続きを見る