さかぐち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 18:29:05.0
- 理想のボディラインへ！マンツーマントレーニング
■お客様のお悩み（30代 女性 主婦）
・年齢とともに体型の変化を感じるようになった
・産後からお腹まわり・太もものたるみが気になる
・ジムに通っても続かず、正しいフォームを知りたい
・姿勢が悪く、写真で自分を見ると猫背や巻き肩が気になる
■トレーニングの流れ
・カウンセリングで理想の体型・お悩み・生活リズムをヒアリング
・姿勢や骨盤のバランスをチェックし、ボディライン崩れの原因を分析
・ヒップアップ・体幹・脚・背中を中心に、目的別マンツーマントレーニング
・正しいフォームを意識しながら「美しく引き締まる」動きを習得
・最後に、自宅でできる簡単エクササイズや食事のポイントをアドバイス
■お客様のお声紹介（口コミ等）
・「筋トレが苦手だったけど、丁寧な指導で続けられました！」
・「姿勢が良くなり、立ち姿が変わったと家族に言われました」
・「お尻まわりがスッキリして、パンツがはきやすくなりました！」
【スタッフよりご挨拶】
“やみくもに鍛える”のではなく、正しい姿勢と筋肉の使い方を身につけることが、
ボディメイク成功の近道です。
ugkでは、解剖学に基づいたフォーム指導と呼吸のコントロールを重視し、
女性らしいしなやかなラインづくりをサポートしています。
トレーニング初心者の方も安心してスタートできるよう、
一人ひとりの体力・目的に合わせたメニューをご提案しています。
【サロン紹介文】
大阪・枚方にあるパーソナルスタジオugkは、
完全マンツーマン指導で“体を整えながら鍛える”をテーマにしたパーソナルジム。
姿勢改善・ボディメイク・ダイエット・産後ケアなど、
ライフステージに合わせたトレーニングを行っています。
運動が苦手な方や、過去にジム通いが続かなかった方でも安心。
整体・筋膜・呼吸の観点を取り入れたトレーニングで、
「無理なく」「確実に」理想の体へと導きます。
【フリーワード】
#パーソナルジム枚方 #ボディメイク #姿勢改善 #ヒップアップ
さかぐち整骨院
大阪府枚方市牧野阪1－12－10 2F
京阪「牧野」駅 徒歩2分
TEL：072－807－5425
ーーーーーーーーーーーーーーー
枚方/牧野/駅近/整骨院/整体/パーソナルジム/骨盤/骨盤矯正腰痛/痛/首痛/トレーニング/腰椎/股関節/体幹/腸腰筋/関節/柔軟性/安定性/筋力UP
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