《マタニティ・筋膜整体・ストレッチ》からだメンテナンスサロン４u肩甲骨と骨盤店
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フォーユー(4u)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-18 13:14:39.0
- 【銀座築地肩こり】お水を補給して脳スッキリ♪
- こんにちは！
銀座築地エリア新富町にて活動中のからだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店です。
最近は日々の気温差が大きいですね。
今日のように肌寒いと、ついつい水分補給が滞りやすいです。
が、水は健全な生活には必要不可欠です！
水分不足はおカラダの血流不足を招くことはもちろん、脳を使う知的作業にも影響が出てきます。。。
脳を使うお仕事や勉強をする前には500mlの水分補給をしてからやってみましょう♪
もちろん少しずつでもOKです^ ^
約１５％も脳が効率化するデータもでてるほど！
作業効率が上がりバンバン良いアイディアも浮かぶかも知れませんね♪
年齢が若ければ若いほど効果は高くなりますので、
受験シーズンに頑張っている学生にも最適な方法です＾＾♪
お子様の場合はコップ一杯（200ml）でOK！
「飲みすぎたら太っちゃうんじゃ・・・」
と思っている方も大丈夫！
カロリーのない水では太りません。
一日２リットルほどの水分が生きる上で失われていきます。
また、女性の場合月経など生理的な作用でむくみやすくなりますので、
2kgほどの体重差はよくあること☆
ご安心くださいませ＾＾♪
水分を摂って仕事や勉強も効率よく、独創的なアイディアももちながら日々を楽しく活発に過ごしましょう♪
からだメンテナンスサロン4u肩甲骨と骨盤店では、水分を体に浸透させやすいように全身の筋肉を適切に緩めることで、体内の血液循環を促進して浸透度を高めていきます。
水分補給が苦手な方は日常的に滞りやすいお体かも？
その症状はこの時期の冷えむくみを促進させてしまいます、、、。
ぜひ一度ご来店ご体験にお越しくださいませ^ ^
からだメンテナンスサロン4u 肩甲骨と骨盤店
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