2024年4月のブログ｜ザベース(THE BASE)｜ホットペッパービューティー

THE BASE Personal Traning&Beauty Salon

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ザベース(THE BASE)のブログ

2024年4月のブログ一覧

11件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-29 18:30:27.0

投稿者：

小澤勇介

むくみの原因と対策

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。今回はタイトルの通り、むくみの原因と対策についてお話します。むくみにお悩みの方は多いかと思いますので、ぜひ読んで実践できること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-26 18:00:37.0

投稿者：

小澤勇介

毎日歩いてる？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。皆さんは毎日どのくらい歩いていますか？僕が以前指導していたとあるクライアントさんは、リモートワークということもあって、１日１０…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 15:07:45.0

投稿者：

小澤勇介

紹介キャンペーン始めます！

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。タイトルにもありますが、”THE BASEの輪を広げたい”そんな想いでこの度紹介キャンペーンを始めます。・夏に向けて身体を作りたい・健…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 12:19:00.0

投稿者：

小澤勇介

NEWアイテム導入しました！

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。今回は当ジムに新しいアイテムを導入したのでご紹介したいと思います。早速ですが導入したアイテムは”HEX（ヘックス）バー”です。ヘ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 11:27:30.0

投稿者：

小澤勇介

寒暖差に注意！

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。寒暖差の激しい季節がやってきましたね。気温の変化が大きいことは、体調や健康に影響を与えることがあります。そこで今回は、健康を守…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-14 14:27:48.0

投稿者：

小澤勇介

ダイエット成功のカギは睡眠かも？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。突然ですが、皆さんは普段どれくらい寝ていますか？もしダイエットをしていて、思うような効果が表れていないと感じている方は、睡眠を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 12:19:43.0

投稿者：

小澤勇介

ウォーキングとランニング、どっちがいいの？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。ダイエットや運動を始めるときに手軽に始められるのがウォーキングやランニングだと思います。ですが、実際どっちをやった方がいいのか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-10 17:10:06.0

投稿者：

田中英明

体脂肪を落としたかったら水を飲もう！

こんにちは(^^)THE BASE店長のHIDEです。今回は、ダイエットにおける「水」の重要性を解説していきます！食事を気をつけているけどなかなか痩せない人、睡眠は取れているのになかなか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-07 18:19:26.0

投稿者：

小澤勇介

太陽の光を浴びよう！

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。今回は太陽の光を浴びることで起こる健康的なメリットをご紹介したいと思います。1. ビタミンDの生成: 太陽の光を浴びると、体内でビタ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-05 19:31:40.0

投稿者：

小澤勇介

ダイエットで大事なことは？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。本日のテーマは「ダイエットで大事なことは？」です。ダイエットをする際には、正しい知識やアプローチが大切です。以下に、ダイエット…続きを見る