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アサヒナ指圧鍼灸院 筋膜リリース研究所のブログ
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投稿日：2024-04-11 12:35:48.0
- 筋膜の構造とカラダのつっぱり感について
- 今回は、筋膜の構造とカラダのつっぱり感について簡単に説明します。
表層の筋膜は、皮膚の下側にあってボディスーツのように体をすっぽりと覆っています。
頭のてっぺんから足の裏側まで体のどの部分でも皮膚の下側には筋膜があります。
なので、筋肉が緊張して硬くなると筋肉を包んでいる筋膜も緊張して、その部分の皮膚も伸び具合が悪くなります。
皮膚が突っ張っているとろの下側の筋膜が緊張しているということです。
筋肉が何層にも重なっている首肩や腰などにつっぱり感が起きやすくて、皮下脂肪の多いお腹やお尻などではあまり感じないと思います。
筋膜リリース整体では、筋膜の動きが悪くなってつっぱった感じになっているところをリリースして体のゆがみや動きを改善していきます。
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