小林整骨院 桜川のブログ
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投稿日：2025-11-21 17:29:39.0
- 動きが軽くなる人の共通点は“○○”だった
- 「前より体が動かしやすくなった」
「朝のだるさがなくなった」
そんな声をいただく患者さんには、実は一つの共通点があります。
その“○○”とは――
『骨格のバランスが整っていること』
体が重く感じたり、動きが鈍くなる多くの理由は、
筋肉そのものより“骨格のゆがみ”にあることが多いのです。
■ なぜ骨格のゆがみで体が重くなるのか？
骨格がわずかにズレるだけでも、
筋肉が余計に引っ張られる
関節の可動域が狭くなる
体の軸がブレて疲れやすくなる
正しい動きがしにくくなる
といった状態が起こり、全体の動きが重く感じやすくなります。
そのため、どれだけ頑張ってストレッチや筋トレをしても
“土台”が整っていないと効果が出にくいのです。
■ 共通点は「骨格が整っている」こと
動きが軽くなる人の多くは、
● 骨盤がニュートラルで、足に体重がのりやすい
● 肩甲骨が正しい位置に戻り、腕の動きがスムーズ
● 背骨がしなやかに動き、呼吸が深くなる
こうした “骨格の位置の正しさ”が身についている状態。
骨格が整うと、自然と筋肉が正しく働き、
体は無駄な力を使わずに動けるようになります。
その結果――
歩く・曲げる・ひねるといった日常の動作が驚くほど軽くなるのです。
■ 小林整骨院桜川で重視している矯正
当院では、
● 骨盤
● 背骨
● 肩甲骨
● 頸椎（首）
など、体の中心となる部位を整える骨格矯正を軸に施術しています。
矯正によって身体の“土台”が整った状態で、
患者さん一人ひとりの動きのクセをチェックし、再発しにくい体づくりへ導きます。
だからこそ、
「体が軽くなった」「前より疲れにくい」
という変化が起こりやすいのです。
■ まとめ
動きが軽くなる人の共通点は、『骨格が整っていること』。
体が整うと、筋肉・関節・動きのすべてが本来の力を発揮しはじめます。
最近、
「体が重い」「以前より疲れやすい」「動きがぎこちない」
と感じている方は、骨格のゆがみが隠れた原因かもしれません。
軽く動ける体へ――
まずは“土台である骨格”を整えることから始めてみませんか？
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柔道整復師
中谷 光司ナカヤ コウジ
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