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くまのみ整骨院 武蔵浦和院のブログ
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投稿日：2023-11-08 16:22:54.0
- 冷え、むくみ対策しませんか、、？？
- 骨盤矯正、マタニティ整体、ゆがみ
くまのみ整骨院武蔵浦和駅前院です！
女性に多いと言われている「冷えやむくみ」ですが、
男性の方でも気になる方はいらっしゃるのではないでしょうか？？
むくみや冷えはなんの対処もせずにいると身体にさまざまな不調が現れてしまうかもしれません。
身体の不調を起こさないためにもむくみや冷えは解消に努めることが大切です！
むくみの原因のひとつに
ふくらはぎの筋肉が衰えることで血の巡りが悪化することが挙げられます。
また末梢血管の血流量が低下することで
体温を維持するための血液が指先や足先まで送られなくなり冷え性となります。
むくみや冷えを解消するためには筋肉を動きやすい状態に整え
体内の血の巡りを良くすることが必要なのでストレッチや運動をしていくことが大切です。
当院では固まった筋肉をほぐし、お身体の血の巡りを改善するだけでなく
ご自宅でできるストレッチや筋トレなどもお伝えさせていただきます。
セルフケアにお困りの方、ネットの情報がありすぎてどれを実践したらいいかわからない方
ぜひ一度当院にお越しください！
スタッフ一同お待ちしております(^-^)
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投稿者
くまのみ スタッフ
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