ナオル整体 沖縄市コザ院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-05-13 12:39:42.0
- デスクワークで肩こりが起きる理由！整体/矯正/疲労
- こんにちは！
NAORU整体 沖縄市コザ院大嶺です♪(^^)/
在宅ワークでのデスクワークの増加に伴い、肩周りへの不調を訴えられる方が増加しています。
不調の原因になっているのが、『姿勢の崩れ』です
デスクワークは、背中を丸くし、腕を前にしながら行います。
この姿勢が肩こりを誘発するのです。
本来、腕は体の横に位置するもの。
それが、デスクワークをしていると、腕が体の前に長時間位置する不自然な姿勢が続くため、骨格が歪み、肩や肩甲骨まわりの筋肉が緊張して硬くなってしまいます。
また、デスクワーク中に脇が開きやすい人ほど肩甲骨の内側にしんどさが出てきやすいです。
なぜなら、脇が開いてしまうと肩甲骨が外側に開きます。
そうなると、肩甲骨の内側についている菱形筋が外側に引き伸ばされるようになるため、筋肉が固まりやすく、不調が出現しやすくなります。
そもそも農耕民族の日本人は、欧米人が背中側の筋肉（伸筋群）が強いのに対し、体の前側の筋肉（屈曲筋群）が強いため、背中が丸くなりやすく、腕が前にくるようになり、肩こりしやすい傾向があります。
★当院では患者様一人ひとりの目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って施術していきます。
「痛みが取れて終わり」、「その場だけで満足」ではなく、再発しない健康的な身体づくりのためのセルフケアを指導させて頂きます。二人三脚で一緒に健康になっていきましょう！！
★お身体、美容にお悩みがある方は是非一度NAORU整体 沖縄市コザ院へ
足を運んでみてください！！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
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