2023年12月のブログ｜岡谷市民美容整体院｜ホットペッパービューティー

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岡谷市民美容整体院のブログ

2023年12月のブログ一覧

10件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-27 09:07:58.0

投稿者：

中村駿一

年末年始の過ごし方

このブログも年内ラストかもしれません。さて、いよいよ年末年始が近づいてきました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？ダイエッターの方々にとっては、至難の日々が続くかもしれませ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-21 09:34:23.0

投稿者：

中村駿一

激やせEMS「コアレ」とは？

本日は当院で扱うEMS「コアレ」について深堀していきます。まずこんなようなお悩みの方々にはおススメ出来る機器です。・身体の痛み・コリで悩んでいる・運動パフォーマンスを向上さ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-20 15:17:39.0

投稿者：

中村駿一

朝活始めませんか？

たまにはマインド的な話題ではなく、効果的な運動についても触れてみましょう。ズバリ『朝活』です。どういうこと？と思う方も多いかと思いますが、ざっくり言うと「朝の運動」です。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-19 09:42:53.0

投稿者：

中村駿一

断る勇気

いよいよ２０２３年もあと僅か。今週末はクリスマス、そして忘年会シーズンでもあると思います。大切な人とのかけがえのない時間は何よりも優先するべきですが、あまり気乗りのしない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-15 11:23:50.0

投稿者：

中村駿一

睡眠時間、足りてる？

前回の水分補給に引き続き、今回は「睡眠」のお話です。皆さんも薄々は気になっているでしょう、自分の睡眠の質がいかがなものなのか。特に現代人は様々なテクノロジー化が進むことに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-14 09:29:09.0

投稿者：

中村駿一

水分補給、足りてる？

一日に2リットルの水分補給が理想とされてるのは皆さんご存知かと思います。何故2リットル必要か、血液の主成分は水でありそれが充実していると自ずと血流は良くなります。また、細胞…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-13 09:39:32.0

投稿者：

中村駿一

数値か見た目か

※写真は3ヵ月の成果です皆さんはダイエットする際、数値として現れる変化と見た目に明確に出る変化どちらを望むでしょうか？恐らく多くの方が前者なのだろうと思います。それもそう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-12 16:51:56.0

投稿者：

中村駿一

背骨骨盤矯正の驚くべき効果

当院は美容整体院と整骨院と併設院です。ダイエットや美容の他に、慢性症状や痛みでお悩みの患者様と多く向き合ってきております。そこで今回は当院のメインウェポンである、「背骨骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 09:58:01.0

投稿者：

中村駿一

「何を目指してるの？」←言われたもん勝ち

ダイエットや筋トレに精を出し始めると、一定数こんな言葉を投げかけてくる人がいます。「何を目指してるの？ｗ」「一般人のくせに」パッと聞きは、あなたの自信やモチベーションを削…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-04 08:56:45.0

投稿者：

中村駿一

年末年始の固定観念

いよいよ１２月に入り、今年もわずかになってきましたね。何かと食事の機会が増えるこの年末年始。・クリスマス・忘年会・送迎会・大晦日・正月・新年会・歓迎会など色々な誘惑があり…続きを見る