吉祥寺整体院のブログ
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投稿日：2024-04-11 10:49:11.0
- 当院の施術について【EMSトレーニング】
- 皆さま、こんにちは！
吉祥寺整体院です！
今回は、当院の施術内容の一つ、【EMSトレーニング】についてお話しします。
・姿勢が悪い
・産後の骨盤のゆがみが気になる
・慢性的な肩こり、腰痛がある
・むくみや冷え性に悩んでいる
・疲れやすい
・座りっぱなしが辛い
・施術後に症状が戻る
・尿漏れや頻尿で悩んでいる
こういう症状で悩んでいる方はインナーマッスルが原因かもしれません！インナーマッスルとは、
インナーマッスル（体幹）とも言われており、弱ってしまうと筋肉や関節に負担がかかり上記の症状の原因になります。
身体の表面を覆うアウターマッスルほど大きい力は発揮できないものの、
姿勢の維持のために働いたり、関節を正しい位置でスムーズに動かしたりするなどの大切な役割があります。
EMSとは、
複合周波という電気刺激を使って通常では鍛えにくい身体の奥深い筋肉（インナーマッスル）を運動させることが出来る機械のことです。
筋肉が1秒間に5回も収縮し、20分間で6000回も刺激が入るので、トレーニング時間も時短で効率化できます。
寝ているだけでトレーニングができるので、動作で症状が出やすい方でも楽な姿勢で鍛えられます！
インナーマッスルをトレーニングすると
〇正しい身体のスタイル・姿勢の維持
〇他の筋肉・関節の負担を減らす
〇基礎代謝が上がることで血流循環が上がり・手足温まりやすくなる
〇正しい位置に臓器を戻すことで、腸運動の促進
〇インナーマッスルの衰えにより生じた、尿トラブルの予防
〇慢性的な肩こりや腰痛の減少・予防
以上のことが期待されます。
今よりも健康的な毎日のために是非体験してみてください！！
ではまた次回...|ω・)
吉祥寺整体院
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