コツバン シセイキョウセイ ニシジマ セイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市城南区別府３-4-32 3F
- 地下鉄七隈線「別府駅」徒歩2分/駐車場・キッズスペース完備
西島整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-16 15:14:57.0
- 気候が不安定な時期は肩こりに注意！
- 最近は雨の日が多く、気温や湿度が上がってきましたね。
この時期特に気になるのが、なんといっても肩の凝りです。
高湿度や温度の変動は体にさまざまな影響を及ぼし、
日々の生活にも支障を来すことがあります。
肩の凝りや体調不良を解消するためには まず
「血流の向上」がカギとなります。
では、血流を良くして快適な生活を送るにはどうすれば良いでしょうか？
ひとつは正しい姿勢を維持することが重要です。
長時間一定の姿勢を保つと、血流が悪くなり、肩凝りの原因にもなります。
定期的に体を伸ばすことや、姿勢を整えることが大切です。
さらに、適切な運動によっても血流は促進されます。
散歩やストレッチ、ヨガなどの軽い体操は筋肉をリラックスさせ、血流を良くする効果があります。
また、バランスの良い食事が血流改善には欠かせません。
特にビタミンやミネラルを豊富に含む食品を取り入れることが大切で、
特にビタミンCやマグネシウムが血流を良くするのに役立ちます。
最後に、リラックスすることも大切です。
ストレスや緊張は血流に悪影響を与えるため、お風呂でゆっくりと時間を過ごすなど、
リラックスできる瞬間を持つことで、肩凝りも軽減されます。
これから雨の季節になると肩凝りがひどくなるかもしれませんが、
適切なケアを心がけることで、より快適な毎日を送ることができるでしょう。血流を活性化させることを意識して、健康的なライフスタイルを目指しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
6月限定【改善率91％の整体】☆当日OK/腰痛/肩こり/頭痛/猫背/初回2980円★
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師/国家資格取得者
西島 伴了ニシジマ トモノリ
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
-
●2024-05-30
-
●2024-05-20
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（82）
- 2023年10月分（18）
もっと見る
西島整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
6月限定【改善率91％の整体】☆当日OK/腰痛/肩こり/頭痛/猫背/初回2980円★ ¥2,980
|
|
新 規 |
【男女人気No.1！肩こり・腰痛の方に】骨盤矯正コース60分◇初回限定￥1980 ¥1,980
|
|
新 規 |
【エビデンスあり！改善率91％以上】全身プレミアム整体60分◇初回限定￥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【☆女性人気No.1/肩こり腰痛の整体☆】肩こり腰痛改善コース初回限定3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
【☆産後ママ人気No.1☆】産後の骨盤腰痛改善コース ¥3,980
|
|
新 規 |
【☆男性人気No.1/肩こり腰痛の整体☆】肩こり腰痛改善コース ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
