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- 福島県福島市南矢野目字向原１－１ コープふくしまやのめ店１Ｆ
- 泉駅から車で6分
フィールリラックス コープやのめ店(feel relax)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-18 15:31:02.0
- ストレッチの習慣
- いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
お仕事や家のこと様々なことで日々忙しく頑張っている皆様へ私からオススメの習慣があります。タイトル通り『ストレッチ』の習慣です。
オススメする理由として私がストレッチが好きなのもありますがストレッチは『体も心も整える習慣』であることです。
ストレッチは柔軟性の向上や血行促進、疲労回復効果など体を整えるメリットも多いですが、リラックス効果やストレス解消など心を整えるメリットも多いため体も心も両方整えるのに効果的な習慣となっております。
忙しい日々につかれる日々体も心も疲れてくる現代であるからこそオススメであると思います。
今はYouTubeやtiktokなどで調べればすぐやり方がでてきますし、手軽にストレッチができる時代となりました。
当店でもストレッチをメインとしたメニューもご用意しており、自分で伸ばすのが大変という方でも安心して取り組めます。
ご希望あればご自宅で使えるセルフストレッチを教えることもありますのでお気軽にお声掛けください。
ご興味あれば当店にてお待ちしております。
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投稿者
feelrelax
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