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トータルフィットネスサポートのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-23 21:03:18.0
- この時期の悩みである浮腫みの改善方法
- こんにちは。トータルフィットネスサポートの秋山です。
早いもので本年も始まって一カ月となりました。
トータルフィットネスサポートではパーソナルジムとしては珍しく、国家資格者によるパーソナルトレーニングやストレッチ、マッサージなど様々なメニューをそろえております。日々いろいろなお客様にご愛嬌頂いておりますが、その中でも特に効果としても人気な浮腫みマッサージについてです。
この時期の夕方や朝方の浮腫みはお悩みの方が多いと思います(;_;)
そこで浮腫みはどうして起こるのか？その原因の一つを解説していきます。
浮腫みは血管外に組織液と呼ばれる体内の水分がたまってしまっている状態です。
水分は重力には勝てないので一日の中で立っていたり、座っている間は心臓→脚へと血流は流れていきます。そして脚からは筋肉がポンプのような働きを担い、血管を押して血流を送っているのです。
そのため、脚の筋肉量が少なかったり、量はあるけど使わない（座りっぱなしや歩かない）事、
そもそも股関節や足関節が硬くて血流が悪いなどの要因で血液の循環が悪くなると浮腫みが発生しやすくなります。
当店での浮腫みマッサージがその原因を突き止めてしっかりとケアを行うので浮腫みの再発予防にも効果的です。
この時期の浮腫みにぜひ皆様もマッサージにご来店ください♪
#宇都宮市 #パーソナルジム #マッサージ #肩こり #浮腫み
#腰痛 #御幸ヶ原町
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