産後の骨盤の歪みは〇〇？：2023年11月20日｜トライ(TRY)のブログ

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投稿日：2023-11-20 09:54:47.0

産後の骨盤の歪みは〇〇？: こんにちは！ピラティススタジオTRY 代表の荒井です！

私は長年、整体師として産後の骨盤矯正に携わってきましたが、
多くの方は骨盤の開き・歪みを気にしておりました。

お越しいただき、状態を検査してみると
「この骨盤の出っ張ってる部分が目立つんです・・・。」
とおっしゃるのです。
ですが、ほとんどの方が指差しているのは
骨盤ではなく股関節の根本である大転子という部分なのです。

骨盤矯正により輪っか状の骨盤が多少小さくなり、
その分大転子も内側に入るかもしれませんが、
おそらく産前に比べれば出ているはずです。

ピラティススタジオTRYで産後のレッスンを行う方は
この大転子の位置を徒手療法で先に元にしますが、
戻した位置を長期的に維持しより良くするためには
その位置に留めておくための筋肉が必要なのです。

妊娠中からそのケアができれば一番ではありますが、
多くの方は体を十分に動かすことができず、
筋力低下や骨格のズレはやむを得ない状況です。

産後は運動しよう！と思ってもいざ産後を迎えれば、
家事や育児などで自分のケアが疎かになってしまうのです。
ただ、この骨盤だけでなく全体的な不調はその後の人生において
ずっと響いてきます。

股関節が正しく動かなければ、
その上についている骨盤、
さらには背骨にまで影響を及ぼしてしまうますからね。

ピラティススタジオTRYでは、
そのような産後ママのために、
必要な方には骨盤矯正も含めレッスンをご提供しています。

なかなか時間が作れないという方もいらっしゃるかもしれませんが、
旦那さんにご協力いただきご自身のケアの時間を取れると理想かなと思います。

産後の不調がありましたらぜひ当スタジオへお越しください！