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ピラティススタジオTRY

ピラティススタジオトライ

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整体・カイロ
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埼玉県川口市鳩ヶ谷本町３丁目１６－４１０１
鳩ヶ谷駅徒歩10分

トライ(TRY)のブログ

最新ブログ一覧

23件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 10:25:34.0

投稿者：

荒井俊輔

新マシン導入！

こんにちは！ピラティススタジオTRY　代表の荒井です！今回当スタジオに『コアアライン』という新しいマシンを導入しました！このコアアラインは２台の独立したカートの上に立ちエク…続きを見る
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投稿日：

2023-11-20 09:54:47.0

投稿者：

荒井俊輔

産後の骨盤の歪みは〇〇？

こんにちは！ピラティススタジオTRY 代表の荒井です！私は長年、整体師として産後の骨盤矯正に携わってきましたが、多くの方は骨盤の開き・歪みを気にしておりました。お越しいただき…続きを見る
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投稿日：

2023-11-17 13:47:10.0

投稿者：

荒井俊輔

ピラティスは首の痛みに効果的！

こんにちは！ピラティススタジオTRY 代表の荒井です！ピラティスは昔から、多くの論文により科学的根拠が認められてきました。それも姿勢や体幹強化、腰痛、肩こりなど多岐に渡ります…続きを見る
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投稿日：

2023-11-15 08:51:31.0

投稿者：

荒井俊輔

ストレッチの考え方

こんにちは！ピラティススタジオTRY 代表の荒井です！あなたはストレッチをやったことがあるでしょうか？一回もやったことがないという方はいませんよね。ただ、ストレッチにも種類が…続きを見る
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投稿日：

2023-11-14 08:43:08.0

投稿者：

荒井俊輔

苦手を克服すること

こんにちは！ピラティススタジオTRY 代表の荒井です！あなたは何か苦手なものや避けてきたものはありますか？例えば、・対人関係が苦手：外に出て活動するのは嫌い・なるべく運動はし…続きを見る
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投稿日：

2023-11-13 10:10:50.0

投稿者：

荒井俊輔

冬こそピラティス

こんにちは！ピラティススタジオTRY 代表の荒井です！11月前半はなんだか暖かい日が続きましたが、いよいよ冬の寒さが訪れてきましたね！こんな寒い時だからこそピラティスは最高です…続きを見る
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投稿日：

2023-11-12 08:51:47.0

投稿者：

荒井俊輔

アスリートとピラティス

こんにちは！ピラティススタジオTRY 代表の荒井です！あなたはピラティスと言えば女性のエクササイズだと思ってはいませんか？そんな私はピラティスと出会う前はそう思っていました・…続きを見る
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投稿日：

2023-11-11 08:35:44.0

投稿者：

荒井俊輔

ピラティスにおける呼吸とは

こんにちは！ピラティススタジオTRY　代表の荒井です！　以前にも紹介しましたがピラティスには６つの原則があり、・コンセントレーション（集中）・コントロール・センタリング（中…続きを見る
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投稿日：

2023-11-10 13:13:47.0

投稿者：

荒井俊輔

リフォーマーの魅力

こんにちは！ピラティススタジオTRY 代表の荒井です！ピラティスには大きく分けると「マシン」と「マット」のピラティスがあります。マットは、ヨガマットを用いて行われるピラティス…続きを見る
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投稿日：

2023-11-09 22:34:45.0

投稿者：

荒井俊輔

ニュートラルポジションとは

こんにちは！ピラティススタジオTRY 代表の荒井です！ピラティスでは「ニュートラルポジションを取りましょう！」「ニュートラルポジションを崩さないように!」とよく言われます。な…続きを見る