私のピラティスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-25 13:41:00.0
- ピラティスとは？
ピラティスを表す言葉の数々があります。
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10回で気持ちが変わり、
20回でカラダが変わり、
30回で心も体もすべてが変わる。
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ピラティスは身体とマインド、
そして精神を完成させる。
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By ジョセフ・ピラティス氏
投稿者
渡辺 三冬
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