藤田鍼灸スポーツマッサージのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-21 09:53:51.0
- この３か所を温めましょう♪ 3
- こんにちは。
盛岡のマッサージ・整体の藤田鍼灸スポーツマッサージです。
色々な病につながると言われている「冷え」を解消するために、体の中にある３か所の首を温めてみましょう。本日は、その中の「足首」の部分をご紹介します。
●足首
前回同様、寒い時期には血流が悪くなる原因の1つに、
体の内臓などに優先的に血液を送って温めようとする働きが起こるので、
手足には血流が届きにくくなります。
手首と同じように、足の血流も悪くなるとさまざまな不調が起きてしまいます。
冬場はハイソックスやタイツ、ひざ掛け、アンクル（足首）ウオーマーなどを活用して足首からふくらは
ぎまでを上手にカバーして冷えを防ぎましょう。
また、足(裏）ツボを押したり、ふくらはぎの内側のマッサージを習慣づけるのも効果的です。
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岩手県盛岡市にあるマッサージのお店 【藤田鍼灸スポーツマッサージ】
岩手県盛岡市開運橋通3-4 Uビル2階 Tel: 019-681-1850
営業時間 月～水 10：00～20：00（当日予約受付18：00まで）
金 10：00～22：00（当日予約受付20：00まで）
土日祝 10：00～17：00（当日予約受付15：00まで）
定休日 木曜日
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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