ワイズ パーソナル アンド ヘルス 目黒店(Y's Personal&Health)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-21 17:12:14.0
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shohei
突然ですがTRXという器具をご存知でしょうか？このTRX、体幹の力で体を支えながら全身を鍛えることができる優れ物なんです！つり輪のような器具で、グリップ部分を握ったり足をかけた…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-20 13:16:45.0
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Misaki
こんにちはー！6月とは思えないくらい暑いですね、、しっかりと水分補給をして熱中症気をつけましょう！突然ですが！ダイエットの成功に必要不可欠なのが、食事と適切な運動です。中…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-19 13:10:10.0
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shohei
こんにちは！遅ればせながら最近サウナにハマっています！（笑）最近のサウナでは熱々の石に水をかけて水蒸気で室内をさらに熱くするロウリュウを行っている施設がすごく多いですね！…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-18 15:40:58.0
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Misaki
こんにちは！！今回は貧血を改善したい方に向けての対策などをお話します！貧血とは簡単にいうと血液が薄くなった状態をいいます。全身の臓器に酸素を供給する役割をになう、血液中の…
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ビューティー
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- 2024-06-17 15:34:28.0
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shohei
こんにちは！今年は梅雨が遅くてなんだか妙な陽気な日が多いですね！それでも曇ると湿度が高くて過ごしにくい…なんだか眠く感じたりする方もいるのではないでしょうか？天候が良くな…
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ビューティー
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- 2024-06-16 20:18:07.0
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shohei
みなさんしっかり呼吸できていますか？（笑）できてなきゃ死んでるだろというツッコミはさておき、今回は腹式呼吸と胸式呼吸のお話です！人は呼吸をする時に肋骨を広げる筋肉と横隔膜…
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ビューティー
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- 2024-06-15 12:57:06.0
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Misaki
こんにちは！ダイエットをするに当たっておやつ、無理をして我慢したりしていませんか？ダイエット中の間食は適量を守ればOKです！間食は、悪いことではありません。あれこれダメだと…
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ビューティー
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- 2024-06-14 14:29:18.0
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shohei
「体幹」とか「インナーマッスル」という言葉はいろんなところで聞く機会が多くなったと思いますが、ズバリ何を指しているのかというと？ですよね！お腹周りのことでしょ？と思う方も…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-06-13 14:01:50.0
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Misaki
みなさんこんにちわ♪Y's personal&healthです！突然ですが！ダイエットを始めるタイミング、迷ったことはありませんか？？ダイエットを始めるタイミングを見極めるポイントがありま…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-06-12 15:27:57.0
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shohei
こんにちは！お休みを使って人生初のトレイルランニングをしてきました！山道を走るトレイルランニングは普通のロードのランニングと違ってアップダウンが多く、上りが特に大変で、ほ…
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ワイズ パーソナル アンド ヘルス 目黒店(Y's Personal&Health)のクーポン
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- 2024年06月末日まで
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