あさひうみ鍼灸院のブログ
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投稿日：2023-10-19 07:14:30.0
- その８：ファスティングで体に起こること（６）
- みなさん、こんにちは！
ブログ、見ていただいてありがとうございます。
どれくらいの人にみていただいているのか、内心ドキドキです。
さて、続きです。
前回、ファスティングをすると、消化のための酵素が代謝にまわる…とお伝えしました。
消化酵素と代謝酵素は同じものではないので、厳密には違うのですが、
消化酵素が働かせる必要がないため、代謝酵素が働く割合が増えるようなイメージでいいと思います。
さてさて、ファスティングを継続していくと、
食べ物を摂取していないために身体の中で飢餓状態が続くので、
身体にストレスがかかっているんです。
そんな時に体内でヒートショックプロテインが活動を活性化させます。
ヒートショックプロテインは暑さ、寒さのストレスであったり、今回の飢餓状態など、
身体にストレスがかかったときに働き始めます。
ヒートショックプロテインは体の中の細胞の修復を始めたり、
寿命が来た細胞を壊していきます。
これにより、身体の中の細胞が生まれ変わっていくきっかけになるのです。
ただ脂肪が燃焼するだけではないんですよね☆
脂肪燃焼も嬉しいですが、
それ以上に嬉しいことが起こります。
ファスティングをすると、肌がきれいになります。
「あれ？食べてないのにお肌の調子がいいかも」と実感される方も多いです。
ただ注意なのが、ちゃんと必要な栄養素やカロリーの計算をしてやらないと
お肌にもダメージがありますので、独学でのファスティングはあまりお勧めしません。
しっかりと学ばれた人のサポートをつけて行うことをお勧めします。
ちょっとやってみたい…かも？と思われている方もそろそろ出てきたのかなと思います。
思い切ってカウンセリングを受けていただければと思います。
きっと一カ月後のあなたは、周りの人を驚かせますよー！
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佐々木 理恵子ササキ リエコ
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