あさひうみ鍼灸院のブログ
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投稿日：2023-11-01 11:20:17.0
- その１０：ファスティングで体に起こること（８）
- みなさん、こんにちは！
l早いもので今日から11月です。今年もあと2カ月…。
さてさて、今日はファスティングで身体に起こること（８）です。
『ファスティング』という話をすると、『あ、腸活ですね！』と言われる方が多いです。
もちろん食べ物を見直して身体を調整&デトックスしていくので、腸活の一つです。
ファスティングをすると、細胞がきれいになって若返る…と前回までに何度も
お伝えしていると思いますが、腸の細胞もまたきれいに&元気になっていきます。
腸は、消化酵素で分解した食べ物を吸収する役割があります。
そのためとても重要な臓器なんです。
そしてそして、腸の中には腸内細菌（善玉菌とか悪玉菌とか…）が住んでいるので、
腸の中の環境が良くなることで、体調そのものも、ぐっと変わってくるんですよね。
悪玉菌が多くなると、便が臭くなったり、便秘や下痢をしたり、肌荒れしたり…。
さらには腸内環境が免疫にも影響するんです。
アレルギー体質の人は腸内環境が乱れていると言われています。
そのため、腸内のを整えると、免疫機能がアップするといわれています。
そして、もちろん、ファスティングをしても腸内環境が整うので、免疫機能のスイッチがオンになると言われています。
これはのちに論文化される予定です（先日、研究結果の報告を受けてきました！）
重度のアトピーでお悩みの場合も、ファスティングを繰り返すことで、だんだん改善していったという実例もあります！
腸って本当にとっても大切！
ファスティングって、痩せるだけではなくて身体の中から整えていくことです。
簡単にご説明してますが、詳しく聞きたい！という方は
ぜひ一度カウンセリングをお試しくだいね！
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