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鍼灸師かわなみこうきのブログ

最新ブログ一覧

67件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-21 23:45:52.0

投稿者：

川並弘樹

ひどい疲れには血糖値の安定化が大事！

朝起きるのが辛く、一日中だるくて疲れやすい、イライラしやすくて集中力がない、甘いものやカフェインに頼っている、などの症状に悩んでいませんか？もしそうなら、あなたは**副腎疲…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-19 14:21:10.0

投稿者：

川並弘樹

コーヒーの健康効果とリスク、低血糖との関係

コーヒーは、世界中で愛飲されている飲み物です。コーヒーには、カフェインという刺激物が含まれており、眠気を覚ます、集中力を高める、気分を上げるなどの効果があります。しかし、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-18 11:24:31.0

投稿者：

川並弘樹

ストレスと胃の不調：身体と心の健康を守るために

ストレスがかかると、脳は自律神経系と内分泌系を通じて身体に反応を起こします。ストレスがかかると、交感神経が優位になり、副交感神経が抑制されます。また、内分泌系は副腎からア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-14 16:34:41.0

投稿者：

川並弘樹

ストレスフリーな生活のための眼の疲れ対策

ストレスを感じると、自律神経系が活性化し、交感神経と副交感神経のバランスが乱れます。眼には、瞳孔を開閉する虹彩筋と、眼球を動かす外眼筋という二種類の筋肉があります。これら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-12 12:32:32.0

投稿者：

川並弘樹

肩こり、頭痛、疲れの原因はグルテンかも！

パン、パスタ、うどんなどのグルテン食品はお好きですか？もしそうなら、あなたの自律神経のバランスに影響を与えているかもしれません。グルテンとは、小麦や大麦、ライ麦などの穀物…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-09 15:26:20.0

投稿者：

川並弘樹

畑で癒される休日

こんにちは。私は時間がある時は畑で土いじりをしています。規模はとても小さいのですが、5平方メートルくらいの畑を持っています。それで十分な野菜を育てられるわけではないのです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-08 14:43:46.0

投稿者：

川並弘樹

山で癒される週末

こんにちは。先週末は自宅の裏にある山に登ってきました。私は自然が好きで山、海、川に行くことが多いです。山に登っているとフレッシュな気分になれるし、空気は美味しいし、不思議…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 19:13:51.0

投稿者：

川並弘樹

日光浴で自律神経を整える！健康生活のためのガイド

自律神経は、心臓や血管、内臓などの内部器官の働きを調節する神経系の一部で、意識的にコントロールすることができません。自律神経は、交感神経と副交感神経の二つの系からなり、そ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-06 12:23:41.0

投稿者：

川並弘樹

冬の寒さと自律神経の乱れ

冬になると、体がだるくなったり、風邪をひきやすくなったり、気分が落ち込んだりすることはありませんか？　これらの症状は、寒さが自律神経に影響を与えているからかもしれません。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-04 18:19:32.0

投稿者：

川並弘樹

過敏性腸症候群の方の正しい食事法

過敏性腸症候群は、腸の動きや感覚が異常になり、下痢や便秘、腹痛、腹張りなどの症状を引き起こす病気です。原因は明確ではありませんが、ストレスや食生活、腸内細菌の乱れなどが関…続きを見る