KOTURIBA-整体院-麻布十番店《カイロ・美容整体・腸もみ》
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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-28 09:28:35.0
- 正しい姿勢【麻布十番/整体/肩こり/睡眠】
- 皆さん、こんにちは！
本日は「正しい姿勢で生活が豊かになるポイント」を3つお伝えします。1.身体の健康が整う
・背骨や骨盤が正しい位置に収まると、筋肉・関節の余計な負担が減ります。
・結果、腰痛や肩こり、頭痛などの不調が出にくくなり、家事や仕事も快適に。
→姿勢は「毎日飲む薬」のように、体調を左右します。
2.自律神経と呼吸が安定する
・胸が開いて呼吸が深くなり、酸素をしっかり取り込めるように。
・自律神経が整い、集中力アップ・睡眠の質改善・ストレスに強い体へ。
→「眠れない・疲れが取れない」と悩む方は、実は姿勢が原因かもしれません。
3.心の豊かさや印象が変わる
・背筋が伸びると自然と自信が湧き、気持ちが前向きに。
・周囲からも「若々しい」「元気そう」と好印象を持たれ、人間関係もスムーズに。
→姿勢は、自分の見た目だけでなく「人生の雰囲気」まで変えてしまいます。
☆姿勢を整えることは「美容・健康・メンタル」の土台づくり。
小さな意識の積み重ねが、豊かな毎日につながりますよ。
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