ツナグシンキュウセイコツイン ハチオウジイン
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ツナグ鍼灸整骨院 八王寺院(TSUNAGU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2023-12-26 12:07:49.0
- ストレートネックの原因って？
- 実は日本人の８割が発症している現代病として、今話題になっています。
ストレートネックは病名ではなく状態のことです。
首には本来ゆるやかなカーブがあります。そのカーブが失われまっすぐになっている状態のことをストレートネックと言います。
例えば、現代はスマホを見たり、パソコン操作をしたり、頭を垂らして下向きになる姿勢が多くなっています。
日常生活の中で、そのような習慣が繰り返されると、首の筋肉の緊張状態が続くことによって、ストレートネックが起きるのです。毎日長時間うつむき姿勢でいるだけで、頚椎への負担は大きくなっていきます。頚椎への負担は、放っておくと手先のシビレや運動機能にも影響してきます。
骨格を支える土台となるインナーマッスルが低下していると、正しい姿勢の維持が困難になるため、姿勢維持筋であるインナーマッスルをトレーニングされることをオススメします
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