奥村美里のブログ｜むさし鍼灸整骨院八王寺院

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むさし鍼灸整骨院八王寺院のブログ

奥村美里のブログ一覧

64件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-25 18:24:14.0

投稿者：

奥村美里

なかなか眼精疲労が改善しない理由って？ UP

なかなか眼精疲労が改善しない理由って？なかなか眼精疲労が改善しない理由って？_20240415_1目のピントには自律神経が深く関係しています。交感神経は、活動しているときに優位にな…続きを見る
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投稿日：

2024-05-25 18:23:09.0

投稿者：

奥村美里

眼精疲労とは？ UP

眼精疲労とは？眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。単なる目の疲れであれば、睡眠をとることで…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 19:52:29.0

投稿者：

奥村美里

椎間板ヘルニアがなかなか改善しない理由 UP

椎間板ヘルニアがなかなか改善しない理由日常生活で腰にかかる負担が大きかったり、筋力の低下により内臓を支えられないため圧迫されることや、腰回り臀部、足の筋肉が硬い、骨盤のゆ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 15:26:36.0

投稿者：

奥村美里

頭痛を解消するには、「姿勢」がポイント！

筋緊張性頭痛といって、何かしら理由で首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、その硬さが頭の筋肉や筋肉を包んでいる膜の筋膜にまで伝わり硬くなることで発生します。頭痛を解消するには、…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 15:24:41.0

投稿者：

奥村美里

片頭痛の予防法は？

片頭痛の予防法は？片頭痛の予防法は？頭痛が起きている時は入浴や運動、マッサージなどで悪化するため、痛む部分を冷やし、横になって静かな部屋で休むことが望ましいです。片頭痛は…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 08:30:24.0

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奥村美里

ストレートネックの原因って？

実は日本人の８割が発症している現代病として、今話題になっています。ストレートネックは病名ではなく状態のことです。ストレートネックの原因って？首には本来ゆるやかなカーブがあ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 08:29:17.0

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奥村美里

首の慢性的な痛みやしびれを起こさないためには？

首の筋肉の柔軟性の低下（ストレッチ不足）や、姿勢の悪さが首の痛みにつながります！！首の慢性的な痛みやしびれを起こさないためには？_20240325_1加齢によって頸椎そのものが老化…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 18:39:04.0

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奥村美里

産後のトラブルお任せください

産後のトラブルお任せください「原因は分からないけど、ともかく身体が辛い」「育児を頑張りたいけど、気持ちがついていけない」このような状態は「気持ち」の問題だけではありません…続きを見る
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投稿日：

2024-05-11 18:37:11.0

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奥村美里

産後太りのダイエットがうまくいかない原因って？

産後太りのダイエットがうまくいかない原因って？産後は、休む間もなく育児、家事に大忙しです。体型が崩れたからといってダイエットのために無理な食事制限や偏った食生活は、身体に…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 14:32:11.0

投稿者：

奥村美里

反り腰にならないためには・・・

反り腰になってしまったら、日常生活の中でも改善できる方法はあります。普段の生活の中でぜひ意識してみてください。みぞおちに力を入れて過ごしてみましょう身体を支える為の筋肉が…続きを見る