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投稿日：2024-05-11 18:37:11.0
- 産後太りのダイエットがうまくいかない原因って？
- 産後太りのダイエットがうまくいかない原因って？
産後は、休む間もなく育児、家事に大忙しです。
体型が崩れたからといってダイエットのために無理な食事制限や偏った食生活は、身体にも心にも悪影響になります。
一番大変な時だからこそ、しっかり栄養をとり出産という大変な経験を乗り越えた身体をいたわってあげてください。
不調を抱えなら我慢していると大きな身体のトラブルにもつながりかねません。
妊娠すると骨盤は赤ちゃんが育ちやすいように関節をゆるめるホルモンが出てきます。
そのおかげで骨盤が開きやすくなり出産しやすい身体になっていきます。
骨盤が開き気味になると下半身太り、おばさん体型に見られてしまいます。
特に腰やお尻周りには安全に赤ちゃんを産めるように脂肪がつきやすくなります。
問題は産後、その骨盤が自然と元の状態に閉じていけばいいのですが、完全に戻ることは難しく開き気味の状態になっていることが多くあります。
骨盤が開いていると内臓が下に落ち込みます。
内臓の機能が落ちると神経や筋肉も引っ張れてしまい身体全体の機能も下がってしまいます。
つらい身体の不調は一人で抱えないで、一緒に解消していきましょう！
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