ビューティーのブログ｜アイリフレ津店(iRefre)｜ホットペッパービューティー

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アイリフレ津店(iRefre)のブログ

ビューティーのブログ一覧

21件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-08-20 16:04:38.0

投稿者：

HITOMI

*頭皮マッサージで大事なポイント*

皆様は、ご自身で頭皮マッサージをする際なんとなくでしていませんか？手の使い方を意識するとより効果を感じていただけますので、今日はその方法をお伝えしたいと思います♪【スッキ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-14 18:04:44.0

投稿者：

HITOMI

色の効果について

こんにちは☆本日は色のお話です。周りにある色は、心と体に作用します。赤・オレンジ・黄色など暖色系の色には、自律神経のうち【交感神経】を優位にする作用があります！心身を興奮…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-03 09:42:09.0

投稿者：

HITOMI

幸せになるための近道☆［自己肯定感と自信の違い］

こんにちは！今回は、「自己肯定感」の大切さについてのお話です。幸せを感じるために必須の「自己肯定感」。自己肯定感とは、「ありのままの自分を肯定する、好意的に受け止めること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-20 09:43:20.0

投稿者：

HITOMI

頭皮ケアでダイエット♪

こんにちは！今回は、日頃からダイエットされている方、年末年始で少し体重が増えてしまった方、に朗報です♪ドライヘッドスパには、意外なところにも効果を期待できるお話を♪ドライ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 18:21:01.0

投稿者：

HITOMI

食事と入浴

快眠のためには、就寝の1～2時間前の入浴が良いといわれますが、一方で、食後の入浴には注意が必要ということをご存じでしょうか。食後の入浴がおすすめできない理由や、安心して入浴…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 09:40:33.0

投稿者：

HITOMI

カフェインの取り方

皆さん普段コーヒーや紅茶、緑茶は飲みますか？コーヒーや紅茶にはカフェインが含まれていますよね。本日は上手なカフェインの摂り方ご紹介します♪カフェインは集中カアップに大きく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-03 11:35:32.0

投稿者：

HITOMI

花粉症と睡眠

夜、花粉症でもぐっすりと眠るためには、就寝中に、なるべく花粉を吸いこまないようにすることが大切です。さらに、寝具や枕カバーなどをこまめに洗うなど、なるべく花粉に触れないよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 09:56:15.0

投稿者：

HITOMI

脳疲労

「脳疲労」とは一言でいうと、「脳の疲労」つまり「脳が疲れている状態」です。そんな脳疲労が溜まってしまうと何が起こるのかお話していきます。〇食事をしても味がしない脳が疲れて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-08 20:02:11.0

投稿者：

YOSHIZAWA

幸せになるための近道☆［自己肯定感と自信の違い］

今回は、「自己肯定感」の大切さについてのお話です。幸せを感じるために必須の「自己肯定感」。自己肯定感とは、「ありのままの自分を肯定する、好意的に受け止めることができる感覚…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-05 18:19:17.0

投稿者：

HITOMI

側頭筋をほぐすと？！

凝り固まると、顔のむくみやたるみ、頭痛の原因にもなってしまう「側頭筋」。側頭筋は、こめかみの少し上くらいにあり、歯ぎしりや食いしばりなどにより凝り固まってしまうと言われて…続きを見る