おすすめメニューのブログ｜アイリフレ津店(iRefre)

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アイリフレ津店(iRefre)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

11件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-06 17:25:38.0

投稿者：

HITOMI

なかなかとれない疲れの原因『脳疲労』

こんにちは♪今回は、脳疲労についてのお話です(^^)しっかり休んだのに、睡眠をとったのになかなか疲れが取れない…そんなことを感じたことはありませんか？もしかしたらそれは、脳の…続きを見る
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投稿日：

2024-05-31 14:00:31.0

投稿者：

HITOMI

梅雨入りする前に

気温や気圧の変化が大きい春が終わると梅雨の時期がやってきます。天候の変化は身体に大きな影響を与えることをご存知ですか？特に雨の日などの低気圧による不調を感じる方が多くいら…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 20:47:26.0

投稿者：

HITOMI

いびきの原因と対策

いびきによるお悩みはありませんか？いびきをかくと眠りが浅く、睡眠不足状態になることが多いため、日中に眠気がくることも。睡魔に襲われるだけじゃなく、集中力、判断力が低下して…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 11:03:55.0

投稿者：

HITOMI

睡眠不足が続くと…

夜寝る時間が遅かったり眠れなかったりして翌日の眠気がつらい睡眠不足は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか？睡眠不足が続くと陥ってしまうのが睡眠負債という状態…続きを見る
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投稿日：

2024-04-09 12:34:14.0

投稿者：

YOSHIZAWA

頭皮の浮腫み

普段むくみを最も感じやすいのは足ですが、実は頭皮もむくむことをご存知ですか？頭皮のむくみは足などと違って、髪の毛で頭皮が隠れているためすぐ目につくわけではなく、自覚のない…続きを見る
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投稿日：

2024-04-05 17:06:09.0

投稿者：

HIGUCHI

ドライヘッドスパで疲労回復

「最近なんだか疲れやすい」という方！！実は、脳が疲れているのかもしれません。その疲れの原因は自律神経の中枢にある「脳」が鍵となっています。体に指令を出し続ける脳は眠ってい…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 16:20:48.0

投稿者：

HIGUCHI

歯ぎしり

歯ぎしりはストレスなどによる精神的疲労や、噛み合わせの悪さなどが原因で起こるようです。歯ぎしりは、ストレスにより引き起こされると考えられています。ストレスによって神経のバ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 16:17:15.0

投稿者：

HIGUCHI

首のむくみ

「朝から顔がむくんでいる」「最近、太ってきた？」お顔だけでなく「首のむくみ」気にしたことありますか？まずは鎖骨は綺麗に見えていますか？この鎖骨が埋まってしまう原因の一つに…続きを見る
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投稿日：

2024-02-23 16:14:24.0

投稿者：

YOSHIZAWA

寒さと眠りにくさ

手足や身体が冷えてなかなか寝付けない、また一度寝ても寒さで目が覚めてしまうことありませんか？皮膚温度と深部体温は、低体温になり過ぎないように、また深部体温が上がってこない…続きを見る
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投稿日：

2024-01-08 12:05:27.0

投稿者：

HITOMI

施術中の眠気

ドライヘッドスパで頭をマッサージされると、どうして眠くなるのか…？指圧やマッサージなどの刺激が頭皮や首筋に伝わり筋肉の緊張がほぐれることで、血管が拡張され血行が良くなりま…続きを見る