最新ブログ一覧
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おすすめデザイン
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- 2024-05-19 09:41:33.0
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HITOMI
睡眠中の脳では、老廃物のお掃除が行われています☆脳を動かせば老廃物であるゴミが 溜まっていきますが、このゴミが 認知症や、肥満、高血圧、精神疾患 などの原因になるのです。睡…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2024-05-09 18:38:27.0
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HITOMI
デスクワークによる眼精疲労対策をご紹介します(^^)/〇距離を調節する目とパソコンの画面の間が、40cm以上になるよう画面の位置を工夫し、作業姿勢を正しくします。この距離で見やす…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-05-03 20:47:26.0
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HITOMI
いびきによるお悩みはありませんか？いびきをかくと眠りが浅く、睡眠不足状態になることが多いため、日中に眠気がくることも。睡魔に襲われるだけじゃなく、集中力、判断力が低下して…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-04-27 11:03:55.0
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HITOMI
夜寝る時間が遅かったり眠れなかったりして翌日の眠気がつらい睡眠不足は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか？睡眠不足が続くと陥ってしまうのが睡眠負債という状態…
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ビューティー
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- 2024-04-19 18:21:01.0
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HITOMI
快眠のためには、就寝の1～2時間前の入浴が良いといわれますが、一方で、食後の入浴には注意が必要ということをご存じでしょうか。食後の入浴がおすすめできない理由や、安心して入浴…
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ビューティー
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- 2024-04-12 09:40:33.0
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HITOMI
皆さん普段コーヒーや紅茶、緑茶は飲みますか？コーヒーや紅茶にはカフェインが含まれていますよね。本日は上手なカフェインの摂り方ご紹介します♪カフェインは集中カアップに大きく…
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普段むくみを最も感じやすいのは足ですが、実は頭皮もむくむことをご存知ですか？頭皮のむくみは足などと違って、髪の毛で頭皮が隠れているためすぐ目につくわけではなく、自覚のない…
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おすすめメニュー
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- 2024-04-05 17:06:09.0
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HIGUCHI
「最近なんだか疲れやすい」という方！！実は、脳が疲れているのかもしれません。その疲れの原因は自律神経の中枢にある「脳」が鍵となっています。体に指令を出し続ける脳は眠ってい…
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ビューティー
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- 2024-04-03 11:35:32.0
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HITOMI
夜、花粉症でもぐっすりと眠るためには、就寝中に、なるべく花粉を吸いこまないようにすることが大切です。さらに、寝具や枕カバーなどをこまめに洗うなど、なるべく花粉に触れないよ…
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おすすめメニュー
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- 2024-03-17 16:20:48.0
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HIGUCHI
歯ぎしりはストレスなどによる精神的疲労や、噛み合わせの悪さなどが原因で起こるようです。歯ぎしりは、ストレスにより引き起こされると考えられています。ストレスによって神経のバ…
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アイリフレ 津店(iRefre)のクーポン
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