セイタイピラティス クニタチセラピラセイコツイン
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- 東京都国立市東１－４－２０－４０２
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国立セラピラ整骨院のブログ
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投稿日：2025-01-17 08:31:03.0
- 膝の内側の痛み
- 膝の痛みと一言でいっても変形など関節による痛み、
その周りについている筋肉の痛みなどさまざまありますが
今回は鵞足炎(がそくえん)という筋肉の痛みについてご紹介します。
鵞足というのは縫工筋、薄筋、半腱様筋という骨盤から膝の内側にかけて走行する3つの筋肉のことをいいます。
内側関節の2～3横指下くらいの位置に3つの筋肉が付着します。膝が内側に入るような姿勢や動きが続くと痛みが発現しやすいです。
例えばX脚の方、平泳ぎする方、自転車こぐときに膝が内に向く癖のある方など…
そうすると先ほどあげた3つの筋肉が付着する膝の内側に引っ張られるようなストレスがかかり炎症が起きてしまいます。
治療としては股関節と足首のアライメントを整える、テーピングを用いるなどしてストレスを軽減させます。
「私の膝の痛みも鵞足炎かな」と思ったらぜひ当院にご相談ください！
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セラピラ整骨院
☆営業時間☆
平日 9：00-12：30 14：30-19：00 （メニューによっては19時以降もご予約可能）
土曜 9：00-12：30
定休日 日曜
祝日 不定休
☆住所☆
国立市東1-4-20 EAST1国立402
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