【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ
ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ
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ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ
プライベート
投稿日:2024-03-10 12:56:50.0
- 週末の散歩で感じたこと
- こんにちは阿部です。
晴れた日が最近は少なくて今週末は良い天気が続きとっても気分が軽やかです!
最近運動の中ではまっているのは知らない街を散歩することです。
今まで気にもしないで歩いていたのですがいろいろ景色を見ながら歩いているといろんな発見があります。
歩いているときに思うのは
おいしそうな料理やすれ違う人の服装の違い、におい、建物の雰囲気など
少しトレーナー目線になってしまいますが人の歩き方をみてふともも前の筋肉が張ってるなとか何やったら変わるかなとか考えたりすることも楽しいです!
やりたいことはたくさんあって例えば北海道に行きたいとか山登りしたいとかゆったりとした暮らしがしたいとか自分の決めたことを守って生活するとか
最近は早起きをして朝ゆっくり過ごすことが楽しいです。
またジムでトレーニングなんかしてる最中も何も考えないで動けるのでとっても好きです。
もうあと少しで4月になりまた世の中がバタバタする季節ですね
いろいろな悩みも出てくると思います、読書や鑑賞など静かでまったり過ごす時間も大切な一方で少し散歩やストレッチなど気乗りはしないかもしれませんがやってみるとこれまた血流が良くなり心身の健康につながりますしまた少しの時間でもやってみると達成感もあります。
無理ない範囲でゆっくり動いていきましょう!
最後までお読み頂きありがとうございました。
今度はちゃんとトレーニング内容書いていきます
![ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS) 阿部](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/59/30/C036285930/C036285930.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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