プライベートのブログ｜ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)

【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

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ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

プライベートのブログ一覧

6件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-10 12:56:50.0

投稿者：

阿部

週末の散歩で感じたこと

こんにちは阿部です。晴れた日が最近は少なくて今週末は良い天気が続きとっても気分が軽やかです！最近運動の中ではまっているのは知らない街を散歩することです。今まで気にもしない…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-24 20:49:19.0

投稿者：

功刀

とある休日の1日

こんにちはトレーナーの功刀です。先日私は埼玉にある棒の折山というところにいってきました。山は自然豊かで身も心もリフレッシュ出来ました！その時は登山の疲れもありましたがリラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-22 13:46:06.0

投稿者：

阿部

運動って何から始めればいいの？

こんにちはトレーナーの阿部です。　最近ようやく冬って感じの気温になってきましたね。寒くなってきて外に出るのが難しくなってくる季節、そして寒いせいか筋肉がこわばるような季節…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-29 10:44:42.0

投稿者：

阿部

トレーニング中の音楽

こんにちは阿部です。トレーニングを始めてから2週間たちました。最近トレーニング中に音楽を聴きながら行っていると頑張ろうと思えます！もし皆様もこの曲を聴きながらトレーニング…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-24 15:39:31.0

投稿者：

阿部

プロテイン飲んでみた。

こんにちは今月からトレーニングを行い始めた阿部です！今のところたまプラ出勤時は朝30分のトレーニングできています。内容としては各種ストレッチ後ベンチプレス50×20　3セットラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-15 11:21:59.0

投稿者：

阿部

Perfumeとトレーニング

こんにちはトレーナーの阿部です。最近Perfumeの曲をよく聴いています。中学生の時に初めて曲を聴きファンになったことを今でも覚えています。年が10歳離れているのもあり25歳になっ…続きを見る