スタジオファイブ
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スタジオファイブ(studio five)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 16:38:33.0
- 関節を動かして冷え知らず
- こんにちは、トレーナーの吉開です。
10月も最後の週になりました。
昨夜も冷えて、一気に冬到来ですね。
お身体の冷え、気になっていらっしゃる方も多いと思います。
そんな方におすすめなのが、【ストレッチ】です。
ストレッチ＝運動です！
・肩まわし
・股関節まわし
・首まわし
3種類のまわす動きの動的ストレッチをスキマ時間にやってみると、体がポカポカしてきます～
体が冷えを覚える前にストレッチを！
本日は吉開が皆さんのご来店をお待ちしております。
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