ゆうだい整体院イオン日根野【肩こり/マッサージ/美容鍼/筋膜リリース】
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ゆうだい整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-22 13:03:16.0
- 整体と栄養の関係
- 「整体に通ってもすぐに肩こりが戻ってしまう」「疲れやすさがなかなか改善しない」――そんな経験はありませんか？実は、体を整えるうえで欠かせないのが“栄養”です。整体で姿勢や筋肉を整えても、体をつくる材料が不足していては回復が追いつかないのです。
特に重要なのがタンパク質やミネラル。筋肉や血液、ホルモンの材料になるタンパク質が不足すると、整体でほぐした筋肉が修復・強化されず、すぐに元の硬さに戻ってしまいます。また、鉄・マグネシウム・亜鉛などのミネラルが足りないと、自律神経やホルモンのバランスが崩れやすく、慢性的な疲労やイライラにつながります。
つまり、整体と栄養は“両輪”の関係。どちらかが欠けると効果が半減してしまいます。これは多くの方が気づいていない“潜在需要”のひとつです。「整体だけで何とかしよう」と考えてしまいがちですが、未来の健康を守るには食事や栄養サポートも組み合わせることが欠かせません。
当院では、施術の際に栄養の視点も取り入れています。肩こりや不眠で悩む方にはタンパク質・ビタミンB群を意識した食事を、冷えや代謝低下が気になる方には鉄やマグネシウムをおすすめするなど、体質やライフスタイルに合わせたアドバイスを行います。施術と栄養の両面からサポートすることで、「体が軽くなるだけでなく疲れにくくなった」「夜ぐっすり眠れるようになった」と喜びの声をいただいています。
さらに、美容面でも大きな違いが出ます。美容鍼で血流を促しながら、同時にコラーゲン生成に必要な栄養をしっかり補給すれば、ハリやツヤのある肌を保ちやすくなります。整体と栄養の相乗効果で、体調と美容をトータルで整えることができるのです。
「食生活には気をつけているつもり」「でも疲れやすさが続く」という方は、体が栄養をうまく使えていない可能性があります。整体で体の循環を整えることで栄養が行き届きやすくなり、改善スピードもぐっと上がります。
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投稿者
ゆうだい 整体院
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