ゆうだい整体院イオン日根野【肩こり/マッサージ/美容鍼/筋膜リリース】
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- 大阪府泉佐野市日根野２４９６－１ イオンモール日根野２F
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ゆうだい整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-29 15:15:55.0
- 肩こり世代別ケア
- 「若い頃から肩こりに悩んでいる」「最近ますます首や肩がつらい」「更年期になってから疲れが抜けにくい」――肩こりはどの年代でも起こりますが、その原因や背景は世代によって大きく違います。そこで当院では、年代別に合った整体ケアをご提案しています。
20～30代：スマホ首・猫背タイプ
勉強や仕事で長時間スマホ・PCを使うことで、首が前に出る「スマホ首」や猫背になりやすい世代。肩こりだけでなく、頭痛や目の疲れ、集中力の低下にもつながります。この時期に姿勢を整えておかないと、将来の慢性化や自律神経の乱れにつながるリスク大。当院では肩甲骨はがしや首の調整で呼吸を深め、疲れにくい体をつくります。
30～40代：育児・仕事の両立タイプ
子どもの抱っこや家事、仕事のストレスで肩・腰に負担がかかる時期。骨盤の歪みや自律神経の乱れが積み重なり、「常に疲れている」「夜ぐっすり眠れない」と感じる方も。整体で骨盤・背骨を整えると、姿勢や血流が改善し、睡眠の質も向上します。さらに、美容鍼を組み合わせれば、疲れ顔やむくみも同時にケア可能です。
50代以降：更年期・姿勢変化タイプ
更年期や加齢による筋力低下で姿勢が崩れやすくなり、肩こりが慢性化。放置すると四十肩・五十肩、めまい、不眠などの症状が出ることもあります。当院では、骨盤と肩甲骨をバランスよく調整する「スリースイッチメソッド」で体を安定させ、楽に動ける体づくりをサポートします。
肩こりケアを始めるタイミング
どの世代にも共通して言えるのは、「我慢すればするほど改善に時間がかかる」ということ。今の不調を軽く見て放置すれば、未来の不安が大きくなる一方です。逆に、早めにケアを始めれば体の回復力が高まり、日常生活や美容面でも良い変化を実感できます。
当院では、世代やライフスタイルに合わせた肩こり整体の体験コースをご用意しています。ホットペッパービューティーから24時間予約可能ですので、ぜひ空き状況をチェックしてください。
肩こりを「仕方ない」と諦める必要はありません。あなたの年代に合った整体で、“寝たら・良くなる・カラダ”を一緒に取り戻しましょう。
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