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ばば鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

127件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-22 09:29:21.0

投稿者：

禾本由香

夏の肌ケアについて UP

夏は、気温や湿度の高さ、冷房の使用とそれに伴う冷え、強い紫外線、汗をかくことなどが原因で、吹き出物や肌のベタつき、くすみ、かゆみなどの肌荒れが起こります。★　夏の肌荒れ対…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-21 09:27:21.0

投稿者：

禾本由香

白髪の出方もケア次第 UP

４０代になると悩む人が増える「白髪」染めてもすぐ目立つ染めてもキレイに染まらない染めると髪の毛が痛むのも気になるそんなお悩みを感じていませんか？髪の毛は、メラノサイトで作…続きを見る
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投稿日：

2024-06-20 09:28:32.0

投稿者：

禾本由香

経穴（ツボ）の名前には、ちゃんと意味がある UP

ツボ（経穴）とは経絡上にあり、不調が反映される場所で、鍼や灸で刺激を与え症状を改善する治療ポイントのことです。WHO（世界保健機関）では３６１穴が定められており、全身には約…続きを見る
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投稿日：

2024-06-18 09:59:10.0

投稿者：

禾本由香

変形性膝関節症 UP

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨の変性、摩耗による関節の破壊、骨硬化、骨棘形成などの骨増殖による膝関節の変形と疼痛、運動制限を起こす進行性疾患のことです。★当てはまる症状…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 10:06:39.0

投稿者：

禾本由香

ストレス冷え性 UP

ストレスと冷え性には深い関係があり、20代～30代の女性を中心に増加傾向にあります。＊＊　ストレスによる冷えの特徴　＊＊・疲れているのに眠れない・集中力がなく、イライラする・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-15 14:00:47.0

投稿者：

禾本由香

脂肪分解しやすくなる呼吸法

脂肪は最終的に、水と二酸化炭素に分解されます。呼吸で二酸化炭素の排出量を増やせば、脂肪も分解されやすくなる。つまり、しっかり呼吸をすることでやせやすくなる、ということです…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-14 09:36:58.0

投稿者：

禾本由香

やせてる人は部屋がキレイ？！

ダイエットにお悩みの皆さん。身体に脂肪がたまると、部屋に物があふれる・・・つまり、部屋の片づけが出来ていない状態になっていませんか？肥満と部屋の片づけには、意外な共通点が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-13 09:27:59.0

投稿者：

禾本由香

３食の役割

１日３食の規則的な食事は、生活や体のリズムを整えます。また、１日に必要な栄養素は１度の食事では充足しにくく、ビタミンやミネラルなどの微量栄養素も確保できにくいため、３度の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 10:11:55.0

投稿者：

禾本由香

ピーリングについて

『ピーリング』は、肌に残った古い角質を取り除くこと。健康は肌は約28日周期で生まれ変わりますが、過度のストレスや乱れた食生活、間違ったスキンケアなどを続けると、肌のターンオ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 10:16:20.0

投稿者：

禾本由香

化粧水は手で塗る派？それともコットン派？

Q.化粧水をつけるのは、手とコットン、どちらがいいのか？A.どちらにもメリット・デメリットがあるので、「お好みで」選ぶと良いでしょう。どちらにしても、30分後の保湿力は変わらな…続きを見る