ばば鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-28 16:39:05.0
- 「痩せたのに、服のサイズが変わらないんです・・・」
以前、当院にダイエットでご来院された方から、こんなお悩みをお聞きしたことがあります。
「自己流ダイエットで痩せたのに、服のサイズは太っていた時と同じなんです。
結局そのあとリバウンドしたら、体重は元に戻ったのに今度は着れてた服がキツくなってしまって・・・」
ダイエットを頑張っているみなさんも、そんな経験ありませんか？
これでは、せっかく痩せたのに・・・と、ちょっとガッカリしますよね。
でも、なぜ体重が落ちたのに、服のサイズが変わらなかったのでしょうか？
★★ サイズダウンする＝「脂肪が落ちている」
自己流ダイエットだと、最初の２ｋｇぐらいは体の「水分」が抜けることで体重が落ちますが、
脂肪は落とせていないので、服のサイズダウンができません。
＊自己流ダイエットをすると・・・
→真っ先に減るのは「筋肉」と「水分」
筋肉が落ちる → 基礎代謝が下がる → 脂肪を燃焼しにくくなる
同時に、むくみ、冷え、低体温などのお悩みも増えることに・・・
＊リバウンドすると・・・
→減った筋肉の代わりにつくのは「脂肪」
元の体重に戻っても、脂肪量は以前に比べて増えている状態
逆に、筋肉量は減っているので、リバウンドを繰り返すたびに痩せにくくなります。
多くの人は体重計の数字を下げるために頑張りますが、
ダイエットで大事なのは、いかに「脂肪を落とすか」です。
脂肪だけを落とせたら、サイズダウンもできます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ばば鍼灸院
TEL：０１２０－０５－７６３６
住所：兵庫県高砂市阿弥陀町南池３４１－１１
営業時間：9時～12時/14時～19時（土曜は17時まで）
休診日：水曜・日曜・祝日
リンパマッサージ/リンパ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッド/ヘッドマッサージ/マッサージ/整体/エステ/もみほぐし/ストレッチ/リラクゼーション/リラク/美容鍼/鍼灸/鍼/小顔/フェイシャル/リフトアップ/たるみ/ほうれい線/シミ/毛穴/ニキビ/喰いしばり/肩こり/肩甲骨/腰痛/痩身/ダイエット/耳つぼダイエット/耳ツボダイエット/耳つぼ/耳ツボ/ファスティング/脚やせ/サイズダウン/ブライダル/３ヶ月/ボディライン/美脚/くびれ/おなか/太もも/ヒップ/二の腕/短期集中/美ボディ/インディバ/ピラティス/ハイパーナイフ/レモンボトル/脂肪冷却/耳ツボジュエリー/耳つぼジュエリー/筋膜リリース/姫路/高砂/加古川/
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