岡崎北ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 16:38:41.0
- 産後の関節の痛みについて
- 出産後、多くのママさんが「手首が痛い」「膝がつらい」「腰や肩がぎしぎしする」といった関節の痛みに悩まれています。これは決して珍しいことではなく、産後の体に起こりやすい不調のひとつです。
・なぜ産後に関節が痛くなるの？
ホルモンの影響
出産時に分泌される「リラキシン」というホルモンは、関節や靭帯をゆるめる働きがあります。その結果、膝や手首などに負担がかかりやすくなります。
筋力の低下
妊娠・出産を経て筋肉が弱まり、関節を支える力が不足すると痛みが出やすくなります。
育児による負担
抱っこや授乳、おむつ替えなどの繰り返し動作が特定の関節に負担を集中させます。
・放置するとどうなる？
痛みを「仕方ない」と我慢していると、症状が長引き、肩こりや腰痛など全身の不調につながることもあります。
・セルフケアのポイント
軽いストレッチや筋トレで筋肉を回復
クッションや椅子を活用し、膝や手首に負担をかけない姿勢を意識
温めて血流を良くし、回復をサポート
・接骨院でできること
骨盤矯正で体のバランスを整える
関節に負担をかけている筋肉を緩める施術
インナーマッスルを鍛える機器で安定性を回復
正しい体の使い方のアドバイス
産後の関節の痛みは「よくあること」ですが、適切にケアすることで改善が可能です。早めに対応し、快適に子育てを楽しみましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【オススメ☆HPB限定】オーダーメイド施術
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小林 潤矢コバヤシ ジュンヤ
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-25
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
-
●2025-11-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
岡崎北ハピネス接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 体のスタイル改善に！O脚Ｘ脚矯正！（O脚矯正+骨盤矯正）
|
|
新 規 |
¥1,980 ☆11月限定HPB限定メニュー☆通常¥8820→¥1980 77％オフ
|
|
新 規 |
¥3,300 【巻き肩・猫背は必見】最安・肩甲骨はがし3300円！
|
|
新 規 |
¥3,300 【オススメ☆HPB限定】オーダーメイド施術
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No.１】骨盤・姿勢矯正コース
|
|
新 規 |
¥3,300 【急な痛み・つらい腰の痛みに】腰痛改善コース
|
