岡崎北ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 11:03:01.0
- O脚矯正をするメリット
- O脚は見た目の問題だけでなく、体のバランスや筋肉の使い方にも影響を与えるため、放置していると不調が出やすくなります。改善することで得られるメリットはとても多く、健康面・美容面の両方でプラスに働きます。
・下半身がスッキリし、脚がまっすぐ見える
O脚が改善されると、脚のラインがまっすぐ整い、見た目がスッと細く見えるようになります。
特に太ももの外張りやふくらはぎの張りが軽減し、スタイルの印象が大きく変わるのが特徴です。全身のシルエットが整い、姿勢もより美しく見えます。
・姿勢が良くなり、体のゆがみが整う
O脚は骨盤のゆがみや筋バランスの崩れが関係します。矯正を行うことで骨盤や股関節の位置が整い、自然と姿勢が改善。
猫背や反り腰などのクセが軽減され、立ち姿や歩き方が安定しやすくなります。体の軸がまっすぐになることで、疲れにくい体づくりにもつながります。
・腰痛・膝痛などの不調が出にくくなる
O脚のままだと膝の内側に負担がかかり、歩く・立つ動作で痛みが出やすくなります。改善することで関節にかかる負担が均一になり、膝痛や腰痛の予防にも効果的です。
また、股関節の動きが滑らかになり、日常の動作が快適になります。
・冷え・むくみが改善しやすくなる
O脚によって脚の血流やリンパの流れが悪くなり、冷え・むくみが起こりやすくなります。
矯正によって筋肉のバランスが整うことで代謝が上がり、むくみにくく、足が軽く感じられます。
・運動パフォーマンスが向上
脚の軸がまっすぐになることで、力が正しく伝わりやすくなります。
スポーツ時の踏ん張りや走る動作が安定し、ケガの予防にもつながります。
・まとめ
O脚を治すことは「見た目が良くなるだけ」ではなく、
姿勢改善・不調予防・代謝改善・運動効率アップ など、全身に良い影響を与えます。
長く続く腰痛や膝痛がある方、脚のラインが気になる方は、早めのケアがおすすめです。
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柔道整復師
小林 潤矢コバヤシ ジュンヤ
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