『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
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投稿日：2023-11-18 13:19:24.0
- 腰痛の原因
- こんにちは！
骨盤姿勢矯正するならJｓメディカル整体院です。
腰痛で悩んでいませんか？
辛い腰痛になる大きな原因は特定の筋肉に負担をかけているとことが考えられます。
特定の筋肉に負担をかける理由は大きく二つ
★日常生活
★姿勢
姿勢に関しては一部の歪みから全身に影響が出てきます。
例えば骨盤が後傾していると腰から背中が丸くなり、腰、首や肩への負担が大きくなります。
骨盤の後傾から腰痛、肩、首コリにつながります。
日常生活で特定の筋肉に負担をかけるということは、同じ動作を行っているので特定の筋肉に負荷が掛かってきます。
ですが同じ動作をしていても腰痛にならない人もいます。
正しい姿勢であれば負担が少なくなり同じ動作でも腰痛になりにくいです。
このように姿勢と腰痛や肩、首こりは関係しています。
同じ動作、同じ姿勢を繰り返す事で同じ場所に負荷をかけ負のループがうまれます。
正しい姿勢から腰痛にならない体を目指しましょう！
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