『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
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J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-09 11:52:55.0
- 骨盤を改善して、身体のバランスを整えよう^ ^
- 皆さん、こんにちは！
J'sメディカル整体院 北千住院です♪
本日は、骨盤が後傾しやすい3ポイントを説明します。
骨盤は身体の中心となる部分です。
骨盤が正しい位置にないと、身体に色々な症状が出ます。
それでは説明します。
・骨盤後傾しやすい人には、次の3つのポイントが関係しています。
1. 筋力のアンバランス：骨盤は、腹部や背中の筋肉と連動しており、バランスの取れた筋力が重要です。
多くの場合、腹部の筋肉（特に腹直筋）の弱さや背中の筋肉（特に腰方形筋）の過度の緊張が原因となり、骨盤が後傾しやすくなります。
2. 姿勢の問題：悪い姿勢は、骨盤の後傾を引き起こす可能性があります。
例えば、長時間の座り仕事やスマートフォンの使用による前かがみの姿勢は、骨盤の後傾を促進します。
3. 運動不足：運動不足は筋力の低下や姿勢の悪化を引き起こす要因の一つであり、骨盤の後傾にも影響します。
適切な運動やストレッチを取り入れることで、筋力や柔軟性を改善し、骨盤の位置を正常化することができます。
以上のポイントに注意し、健康的な生活習慣や適切な姿勢を保つことが、骨盤後傾の改善に役立ちます。
そこで！！！
J's メディカル整体院では、姿勢矯正と骨盤矯正を専門としています！
姿勢改善したい方・骨盤を安定させたい方・肩こり・腰痛が気になる方は…
是非！当院にご来院下さい！
整体が初めの方も大歓迎です！分かりやすく身体の状態を説明させて頂きます(^○^)
☆1度である程度の効果は出ますが、お悩みの症状を根本的に変えるには期間と回数がかかります！！
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしてます^ ^
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