『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』Ｊ‘Ｓメディカル整体院 北千住院
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J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-24 10:06:04.0
- 不安定な天気にアロマテラピー
- 最近は春の心地よさと共に不安定な天気が続いていますね。
連日の気圧の変化で肉体的な疲労や頭の疲れを感じる方も多いと思います！
皆様は不安定な春先を快適に過ごす工夫等されていますか？
今日は季節の変わり目を少しでも快適に過ごせるようにオススメのアロマを紹介したいと思います。
気になるものがあれば、生活に取り入れて少しでも快適に過ごしてくださいね！
まず1つ目はペパーミントです。
抗菌や消臭等の効果があると言われ、汗をかく時期には嬉しい成分です。
そしてメントールの働きにより、爽快感を得られるので
湿度が高くやる気が出ない時などのリフレッシュにも最適です！
ミント系が好きな方は、アロマスプレーにして持ち歩くのもアリですね！
そして2つ目はネロリです。
シトラス系の香りで精神を落ち着ける作用があると言われています。
不安感やストレス疲れを感じている日の、就寝時のお供に最適です。
寝苦しい夜に、睡眠の質が落ちている方は試してみると良いかもしれません！
最後はレモングラスです！名前を聞いた事がある方は多いと思います！
集中力を上げてくれる爽やかな香りです。夏の勉強など
暑さで頭に入らないような時のリフレッシュに最適です！
抗菌作用や抗炎症作用・鎮痛作用・消臭効果もあるとされるので、
マッサージオイルからスプレーまで活用されています。
アロマテラピーはアロマストーンやディフューザーを使うと手軽に楽しむ事が出来ますが
リフレッシュ目的ならアロマスプレー、より自然な香りにするならウッドチップを使うなど
様々な方法で楽しむ事が出来ます！
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